La caída del cabello es una pesadilla para muchas mujeres polacas y polacos. Perdemos alrededor de 100 cabellos todos los días, y esto es bastante normal. En el lugar del fallido, surge otro. Sin embargo, si las pérdidas son mayores, conviene comprobar qué puede estar provocando la caída del cabello. ¡Consulta también cuáles son las formas de prevenir la caída del cabello!
Tabla de contenido:
- Las causas de la caída del cabello
- Trastornos hormonales
- Enfermedades de la glándula tiroides.
- Deficiencia vitaminica
- Envenenamiento
- Estrés
- Errores de cuidado
- Maneras de prevenir la caída del cabello
- Vitaminas
- Masajes de cabeza a domicilio
- Elixires caseros
La pérdida excesiva de cabello puede deberse a muchos factores, incluidas las enfermedades. ¡Descubra las causas más comunes de caída del cabello!
Las causas de la caída del cabello
Trastornos hormonales
La pérdida excesiva de cabello suele ser causada por desequilibrios hormonales. La calvicie hormonal afecta a hombres mayores de 40 a 50 años. años de edad, mujeres posmenopáusicas, tener un bebé o suspender la píldora.
La esencia de la calvicie hormonal es la rápida reducción del folículo piloso, combinada con el acortamiento de la fase de crecimiento del cabello. Está influenciado por andrógenos, hormonas, que incluyen testosterona. Cuando se altera el equilibrio de la producción de testosterona, se transforma en una molécula activa (DHT) que destruye sin piedad los folículos pilosos. En las mujeres, la sobreproducción de andrógenos se debe a enfermedades de los ovarios, las glándulas suprarrenales o su disminución de actividad durante la menopausia.
Enfermedades de la glándula tiroides.
Tanto una glándula tiroides hiperactiva como una tiroides hipoactiva afectan la apariencia del cabello.
- En el hipotiroidismo, son delgados, secos y muy delgados.
- La llamada alopecia generalizada o en placa.
La enfermedad de Graves también es una de las enfermedades que dañan el cabello. Cuando se desarrolla, la glándula tiroides se estimula para producir inmunoglobulina específica, lo que acelera en gran medida los procesos metabólicos y, por lo tanto, el envejecimiento del cabello. Solo el tratamiento especializado de la afección subyacente mejorará la condición de su cabello. No utilice elásticos para el cabello ni pinzas fuertes durante el tratamiento. Use un cepillo de cerdas para cepillar, porque es más suave que el plástico o el metal.
Según el experto, un especialista en dermatología, Piotr SzlęzakLos procesos desfavorables en el cuerpo de hombres y mujeres pueden hacer que la vaina de colágeno alrededor de la raíz del cabello se vuelva fibrótica. La raíz oprimida está menos nutrida y menos adherida al cuero cabelludo. El cabello que produce se vuelve cada vez más fino, se cae y después de un tiempo deja de crecer. Comienza el proceso de calvicie. Para prevenir esto, es necesario actuar de dos formas: fijar la raíz del cabello en el cuero cabelludo y estimular su reconstrucción aportando nutrientes.
material de la pareja Al rescate del cabello fino que se caeEl cuidado y la suplementación adecuados son la base en la lucha por un cabello grueso y brillante. Merz Spezial Dragees es un complemento alimenticio que, gracias a la composición única de vitaminas y microelementos, ayudará a mantener la apariencia saludable de tu cabello.
Saber másDeficiencia vitaminica
La desnutrición, especialmente la deficiencia de proteínas y aminoácidos, así como la deficiencia de hierro y zinc, pueden provocar la caída del cabello en toda la superficie de la cabeza. Se llama alopecia difusa. La mayoría de las veces sufren de severos tratamientos de adelgazamiento, que limitan el consumo diario a 700-1000 calorías. La llamada dietas de un solo ingrediente (dietas monodiet), p. ej. dietas bajas en proteínas, dietas sin carne, etc. La deficiencia de hierro y zinc, aunque provoca la caída del cabello, no tiene por qué manifestarse en forma de anemia.
Importante
No utilice dietas adelgazantes milagrosas sin consultar a su médico. Si quieres perder unos kilos, limitar la ingesta de dulces, comer muchas verduras, hacer ejercicio, salir a pasear, etc. Desde principios de primavera, toma suplementos multivitamínicos que compensen las deficiencias de vitaminas y minerales.
Envenenamiento
Se aplica a personas que manipulan productos químicos. La alopecia se caracteriza por envenenamiento con, por ejemplo, talio (que se encuentra en el veneno para ratas), arsénico, mercurio, bismuto, ácido bórico y oro (gotas para el reumatismo). Los síntomas no aparecen de repente, a menudo es solo una sensación general de malestar. Después de aproximadamente 2 semanas, todo el cabello se cae y vuelve a crecer después de aproximadamente 6-8 semanas.
Importante
Cuando trabaje con productos químicos, use máscaras protectoras y siga las normas de salud y seguridad. En casa, mantenga los productos químicos que usa en el jardín o para el bricolaje en un lugar cerrado, fuera del alcance de los armarios para niños. Si sospecha de intoxicación, vaya al hospital lo antes posible.Cuanto antes se administre el antídoto, menos daño hará el veneno.
Estrés
El estrés aumenta la secreción de prolactina, cuyo exceso provoca la caída del cabello. Su debilitamiento también puede ser el resultado de un rascado nervioso y descontrolado en la cabeza, que suele ser psicológico.
Importante
Aprenda a relajarse, pasear, hacer ejercicio o inscribirse en actividades de relajación como el yoga. Si su estrés diario comienza a abrumarlo, busque ayuda especializada. No se avergüence de acudir a un psicoterapeuta. También puede tomar sedantes a base de hierbas (toronjil, valeriana, manzanilla).
Errores de cuidado
En la mayoría de las personas sanas mayores de 25 años, el cabello se vuelve más delgado, perdemos más de lo que crece. El cabello se cae más intensamente cuando no se cuida adecuadamente: se seca con el sol, el viento o el agua del mar. Los tratamientos que interfieren con la estructura del cabello (teñido, permanente) también tienen un impacto negativo en su condición. Si luego no los fortalecemos con cosméticos cuidadosamente seleccionados, el cabello comenzará a adelgazarse.
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Vitaminas
Con la ayuda de alimentos o suplementos, se pueden administrar vitaminas al cuerpo que reducen directa o indirectamente la caída del cabello. Algunos aumentan la resistencia del cabello, otros mejoran la absorción de nutrientes. A veces sus efectos pueden parecer similares, pero recuerde que ninguna vitamina puede ser reemplazada por otra. Así que asegurémonos de consumir o consumir regularmente toda esta lista "mágica".
- El retinol, o vitamina A1, participa en el crecimiento del tejido epitelial cutáneo y en la división de las células en todo el cuerpo. La división de las células de la matriz del cabello es responsable de la estructura adecuada de la queratina a partir de la cual está hecho el cabello. Por eso, el retinol es fundamental para mantener tu cabello fuerte. Su deficiencia, pero también su exceso, provoca fragilidad y fragilidad del cabello. La vitamina A1 se encuentra en la leche de vaca, la mantequilla, el pescado graso, el hígado, las zanahorias, la calabaza, las espinacas, los tomates, los albaricoques, las ciruelas y los guisantes.
- La vitamina E a menudo se recomienda para hidratar el cabello, aunque también tiene un efecto antioxidante único, mejora el trabajo de los vasos sanguíneos en el cuero cabelludo y asegura una mejor absorción de nutrientes en los folículos pilosos. Y, sin embargo, la caída del cabello es causada por el bajo grado de penetración de sustancias de los ingredientes alimentarios. La vitamina E se puede encontrar en nueces, semillas y pescados grasos.
- La biotina es uno de los ingredientes más comunes en los suplementos para cabello fuerte. Su deficiencia es una causa común de caída del cabello, por lo que vale la pena complementarlo. Es responsable del crecimiento del cabello, además de fortalecer su estructura y mejorar su densidad. La biotina se encuentra en los lácteos, el hígado, los huevos, los cereales integrales y la soja.
- La vitamina B5, o ácido pantoténico, hace que el cabello sea más resistente a los tratamientos químicos y físicos, así como a los factores climáticos. Se rompen con menos frecuencia, no se secan tan fácilmente, se arreglan mejor, son más agradables al tacto y más flexibles. Además, B5 acelera el crecimiento del cabello. Esta vitamina se encuentra en los hongos, la leche de vaca, el brócoli, las nueces, los plátanos, el pescado, los hongos.
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Rodillos Derma
El efecto de los acondicionadores terapéuticos, frotaciones y champús se puede mejorar mediante el uso de rodillos dermo. Son herramientas armadas con pequeñas agujas. Durante el masaje de cabeza, las agujas perforan la epidermis. Las perforaciones ayudan a que las sustancias lleguen a la dermis de forma más rápida y profunda. El masaje estimula el crecimiento del cabello y la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Además de una menor caída del cabello, también puedes notar nuevos cabellos. El Derma Roller cuesta entre 25 PLN y 150 PLN.
Masaje manual
El masaje del cuero cabelludo se puede realizar manualmente. No se recomienda para personas con cabello graso. Ambas manos deben apuntar desde la parte superior en un ángulo de 60 grados y meter todos los dedos en la cabeza (por supuesto, será más fácil hacerlo sin uñas largas). Luego comience a hacer movimientos circulares profundos con cada dedo. El masaje puede ser doloroso al principio, pero no tiene por qué preocuparse. Es importante no "frotar" la parte superior del cabello con los dedos, sino intentar realizar movimientos similares a los de un masaje corporal clásico. Incluso puedes sentir tus dedos moviendo tu cuero cabelludo. El masaje puede durar de tres a cinco minutos, es importante que sea intenso. Se puede realizar hasta dos veces por semana.
Elixires caseros
Todo lo que se pueda frotar en el cabello a menudo es potable. Estos elixires no son populares debido a su refinado sabor, pero son muy efectivos. Solo funcionan cuando se usan regularmente.
Bebida de levadura
¿Cómo prepararlo? Triturar el cubo de levadura alimentaria en un bol. Vierta agua hirviendo. Revuelva hasta que la levadura se disuelva. Después de enfriar, bebe la bebida. Repita todos los días durante un mes. Si el método funciona, beba cada dos días durante los meses siguientes. La levadura contiene vitaminas B y selenio, cromo, zinc, cobalto, fósforo, manganeso, molibdeno, magnesio, hierro, potasio, sodio, yodo y cobre.
Bebida de ortiga
La ortiga contiene betacaroteno, flavonoides, hierro, silicio, calcio, zinc, sodio, magnesio, potasio, vitamina A, vitamina K, vitamina B2 y también vitamina B5, es decir, el ácido pantoténico antes mencionado. Vierta agua hirviendo sobre una bolsa de ortiga seca o una cuchara en la unidad de preparación y déjela reposar durante 10 minutos. Esta sencilla receta debe repetirse todos los días.
Jugo de nabo negro
El jugo de nabo negro contiene potasio, hierro, magnesio, zinc, calcio y azufre. El azufre limpia y fortalece el cabello. También mejora la circulación sanguínea en la piel. Puede comprar jugo en tiendas orgánicas y tiendas en línea. Medio litro cuesta unos 30 PLN. Basta con beber una cucharada al día, para que puedas tragarla de alguna manera.
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