Salir del armario: ¿cómo hacerlo y qué significa realmente? Salir del armario es el proceso de revelar su orientación psicosexual: informar a su familia, amigos o colegas sobre ser gay o lesbiana. Así que sigue leyendo para saber cómo contarles a los demás sobre tu orientación y cuándo hacerlo. ¡Conoce a gente famosa que salió y averigua adónde acudir en busca de ayuda!
Salir del armario es un término inglés que se ha adoptado en polaco y proviene de la expresión más larga "salir del armario", que significa "salir del armario". Esta formulación describe todo el proceso de revelar la propia orientación, primero a uno mismo / a uno mismo, luego a los demás. Salir del armario no es realmente un acto único, lo hacemos frente a varias personas a lo largo de nuestras vidas y maduramos antes de la decisión de tomarlo. Aparecen aquellos cuya orientación es minoritaria en una sociedad determinada, es decir, gays y lesbianas (así como personas bisexuales y transgénero).
La decisión de salir del armario es un asunto muy individual, algunos homosexuales ya en la edad de adolescentes informan a sus padres y amigos sobre su orientación y no tienen problemas con ella - están seguros tanto de su identidad como del hecho de que quieren vivir en de acuerdo contigo mismo. Sin embargo, no todo el mundo tiene la confianza y el coraje (y no es necesario) para salir tan rápido. Algunos gays y lesbianas tardan más en aceptar el hecho de que, a diferencia de la mayoría de sus pares, no están interesados en el sexo opuesto. Entonces, primero buscan personas cercanas entre sí, solo más tarde quieren anunciar su identidad oculta durante mucho tiempo al mundo.
Saliendo del armario: ¿cómo hacerlo?
Si eres una adolescente lesbiana o un gay de 30 años, si estás pensando en contarle a alguien sobre tu orientación homosexual por primera vez, definitivamente sopesarás los pros y los contras. No querrás inventar muchas excusas por las que no tienes novio / novia, pero hay una bandera del arcoíris en tu habitación. Por eso, presentamos los temas que deben tenerse en cuenta antes de salir.
La expresión "salir del armario" se utilizó por primera vez para las novias que debutaban en los salones, que aparecían en los grandes bailes a los posibles candidatos a esposos.
1. Investiga qué se acercan tus seres queridos a los homosexuales
Una de las mayores preocupaciones de los homosexuales es el rechazo de los padres, a quienes generalmente queremos (o nos sentimos obligados) a decirles primero. Antes de salir delante de tu mamá y tu papá, sobre todo si eres menor de edad, vale la pena investigar su acercamiento a los homosexuales: cómo los comentan, cómo comentan los distintos reportajes de los medios sobre este tema. Si son claramente homofóbicos y usted es menor de 18 años o económicamente independiente, es mejor esperar a la independencia o desarrollar un plan B: solicite el apoyo de su mejor amigo, un amigo con el que pueda quedarse o unirse a una organización de apoyo. Personas LGBT + en Polonia (su lista se puede encontrar al final del artículo) si la reacción de los padres no fue positiva. En el caso de los adultos, es más fácil porque la mayoría de las veces ya no viven con sus padres y no los mantienen.
2. Recuerda el momento y el lugar adecuados
Salir del armario: ¿cómo decírselo a sus seres queridos? No vale la pena hacerlo por SMS, ya que esto puede resultar en muchos malentendidos y subestimaciones. Es mucho más difícil emocionalmente tener una conversación cara a cara, pero al final es más fácil explicar todo durante la conversación. Sin embargo, no decidas salir durante la boda de tu hermana o visitar el probador, hazlo con calma, en la privacidad de tu hogar.Esto no significa que salir del armario no pueda ser espontáneo - si en un momento dado sientes la necesidad de decir: "Soy gay, soy lesbiana", y lo has pensado mucho antes - déjate hacerlo, pero es mejor tomar el té en casa, en tu cafetería favorita, en un lugar seguro. Recuerde que sus familiares, padres y hermanos, de hecho asumen muy a menudo que usted es una persona homosexual.
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Saliendo de gente famosa
Mucha gente ha salido del armario en los últimos años, ¡mira algunos de ellos!
Salidas polacas
- profe. Maria Janion - historiadora literaria y crítica literaria
- Robert Biedroń - político, presidente de Słupsk
- Jacek Poniedzialek - actor
- Kasia Adamik - directora, hija de Agnieszka Holland
- Michał Piróg - bailarín y coreógrafo
- Michał Witkowski - escritor
- Marcin Szczygielski - escritor
- Tomasz Raczek - crítico de cine, editor
- Michał Kwiatkowski - cantante
- Anna Laszuk - periodista y publicista, murió en 2012
Saliendo de estrellas extranjeras
- Jodie Foster - actriz
- Cynthia Nixon - actriz
- Cara Delevingne - modelo y actriz
- Kristen Stewart - actriz
- Ricky Martin - cantante
- sir Ian McKellen - actor
- Ellen Page - actriz
- Neil Patrick Harris - actor
- Troye Sivan - Youtuber, cantante
- Tyler Oakley: según el ranking de Forbes, el quinto YouTuber con mayores ingresos del mundo
- Jason Collins: el primer jugador de baloncesto de la NBA en sus años de retiro
3. Conoce las experiencias de otras personas LGBT +
Nada te ayuda mejor que apoyar a otras personas en una situación similar. Si eres una minoría (en este caso una minoría sexual), tienes suerte de vivir en el siglo XXI. Al menos cuando se trata de la posibilidad de contactar con otras personas homosexuales no solo en su entorno, sino a través de Internet también en todo el país (y también en el mundo, pero en el caso de salir del armario, no necesariamente tiene sentido comparar sus experiencias con personas que viven, por ejemplo, en Dinamarca, que el primero en legalizar el matrimonio entre personas del mismo sexo, o en Irán, donde la homosexualidad se castiga con la muerte). Lee cómo y en qué circunstancias salieron otros polacos, cuáles fueron las reacciones de sus seres queridos, cuáles son sus comportamientos y actitudes que pueden indicar una posible percepción negativa de tu "salida del armario".
Uno de los himnos de la comunidad LGBT + es la canción de 1980 de Diana Ross "I'm coming out" - "Salgo del armario, que todos sepan" - canta la cantante.
4. Aprende cuando madures
Es decir. No te dejes persuadir por otros gays o lesbianas, ni por tu pareja o pareja, si no te sientes preparado para salir del armario. Una cosa es aprender sobre las experiencias de otras personas LGBT + y basarlas en tu propia decisión de salir del armario, y otra cosa es seguir sus decisiones si no estás preparado para ellas.
5. El proceso de salir del armario es también lo que sucede después de la divulgación.
Si ya tienes la "salida del armario" detrás de ti, familiares o amigos, en el primer momento, pueden intentar obligarte a "prometer" que es solo por un momento - te preguntarán si estás seguro de tu decisión, si quieres cambiarla, o para que no salga accidentalmente delante de otra persona. También pueden argumentar que es absolutamente imposible que su hijo sea gay o lesbiana. ¿Cómo responderles? Admite que entiendes que tu confesión puede sorprenderlos, pero esta decisión es fruto de una larga reflexión, que siempre ha sido así, solo que ahora hablas en voz alta de ello. Resuelve su deseo de "cambiar" tu orientación psicosexual y di que ya no quieres ocultar quién eres. Agregue que comprende que, al igual que usted en el pasado, también necesitan tiempo para acostumbrarse a este hecho.
Según la experta, Dra. Agata Loewe, psicoterapeuta y sexóloga - Campaña Contra la Homofobia, Instituto de Sexualidad Positiva
- ¿Salir del armario es un evento único? ¿O más bien un proceso que nunca termina?
Agata Loewe: Salir del armario es un proceso que llamamos tanto "revelaciones" únicas de un gay o lesbiana frente a personas específicas, y todo el camino que una persona tiene que atravesar para definirse a sí misma como una persona con orientación homosexual. Darse cuenta de la homosexualidad lleva tiempo, además de aceptar el hecho de que (al menos por el momento en Polonia) no será posible formar oficialmente una familia propia, tener hijos (aunque incluso en nuestro país algunas parejas homosexuales, la mayoría de las veces mujeres, crían hijos juntas ). Solo más tarde maduramos para tomar la decisión de dar información sobre nuestra homosexualidad a otras personas.
- ¿Por qué los homosexuales eligen salir del armario?
Gays o lesbianas, de cuya orientación homosexual nadie conoce todavía (al menos no oficialmente), viven en constante tensión. Este secreto guardado por ellos puede ir acompañado del llamado estrés minoritario. El estrés minoritario, como su nombre indica, acompaña a las personas pertenecientes a una minoría religiosa, étnica o sexual. Una persona homosexual puede preguntarse si el hecho de que tenga una orientación diferente a la mayoría lo empeora, tiene miedo al rechazo en caso de una posible salida del armario. Se acompaña de la denominada hipersensibilidad: la sensación de que puede esperar un ataque en cualquier momento debido a su orientación sexual, tanto antes de que salga como después de que salga por primera vez. Las personas homosexuales con más frecuencia que las personas heterosexuales intentan suicidarse, sufren depresión, la tensión constante puede hacer que consuman sustancias psicoactivas.
- ¿Cómo te va?
Es diferente para cada persona, aunque los psicólogos han estado tratando durante años de crear un modelo de revelación que refleje la realidad lo mejor posible y sea consistente con las experiencias de tantos homosexuales como sea posible. El más efectivo es el desarrollado por Vivienne Cass (una descripción detallada de este modelo se puede encontrar más adelante en el artículo - nota del editor). En definitiva, se puede decir que primero un gay o una lesbiana, más a menudo en la adolescencia, aunque también pasa después, cuestiona su heterosexualidad y comienza a darse cuenta de que no todos los que le rodean son heterosexuales. Luego viene el período de alienación: una persona homosexual siente claramente que no encaja con la mayoría heteronormativa, pero finalmente supera este sentimiento de alienación y se convierte en una autoaceptación emocional completa. En la siguiente fase, se siente orgulloso de su identidad, y en la última fase acepta no solo el hecho de ser una persona homosexual, sino que este hecho deja de ser el principal factor que lo define.
- ¿Qué reacciones experimentan los homosexuales después de la primera aparición?
Soy psicoterapeuta, por lo que debido a mi trabajo, la mayoría de las veces me encuentro con personas en crisis o con dificultades para funcionar de manera óptima. Algunos de mis clientes, después de salir, a veces los echan de casa, los golpean en sus lugares de origen, sucede que sus padres usan el arresto domiciliario o el chantaje. Sin embargo, me gustaría señalar que también hay historias positivas. Algunas personas salen sucesivamente en el transcurso de 10 años y reciben tales reacciones que a otras realmente no les importa su orientación. Tienen amigos amables, conocidos y familiares a su alrededor. Algunas mamás participan en desfiles por la igualdad y bailan en la plataforma, y su hijo o hija camina un poco más lejos.
- ¿Qué factores debes considerar al decidir salir del armario?
Salir del armario puede significar lanzarte a aguas muy profundas. Por lo tanto, antes de estar entre los conocidos más cercanos o próximos, vale la pena "protegerse": tener a alguien a su alrededor que nos apoye en caso de una reacción negativa de la persona con la que hablamos. Podría ser una mamá o una amiga. Antes de salir, también es bueno conocer las historias de otros homosexuales revelados, encontrar personas similares.
- ¿Y cómo deberíamos reaccionar cuando nuestros familiares - padres y hermanos - reaccionaron con rabia, indignación a la noticia de nuestra homosexualidad - nos atacaron y pronunciaron palabras que no debían ser dichas?
Recuerde que la propia persona homosexual suele tomar mucho tiempo para aceptarse completamente a sí misma, así que también démosle tiempo a los padres. Desafortunadamente, pueden lastimar al comparar a un hijo o una hija con un pedófilo, recordarle a su hijo que no tendrá nietos y amenazar con un ataque cardíaco. Tal reacción es posible especialmente cuando una persona homosexual es molestada por alguien, es decir, él o ella no informa a los demás sobre su orientación por sí mismo, y esto sucederá a través de otra persona o, por ejemplo, al leer los SMS de uno de los padres. El estrés experimentado en ese momento relacionado con la revelación de un secreto oculto durante mucho tiempo es tan grande que tiene mucho que ver con el trastorno de estrés postraumático.
Se necesita tiempo y paciencia para desarrollar una relación sana con tus padres. Sin embargo, después de la primera conmoción, a menudo reconocen la homosexualidad de su hijo. Aunque algunas personas constantemente aseguran a todos que su hijo ya grande es un soltero o solterona, se dedican a una carrera y por lo tanto viven con un "amigo" o "amigo". Desafortunadamente, a veces familias enteras son víctimas de la homofobia, no en forma de violencia física, sino en forma de silencio por parte de amigos o vecinos, chismes, ataques verbales.
Recuerde que también hay muchos padres amables y receptivos que aman a su hijo inconmensurablemente, no "algo por algo". Lo aceptaré si promete encontrar una pareja del sexo opuesto.
Saliendo modelos
Salir del armario, obviamente, es diferente para cada persona, pero durante años los psicólogos han estado tratando de señalar un modelo del proceso de "salir del armario" que sería común a la mayoría de los homosexuales. La más popular es la que presentó la psicóloga Vivienne Cass en 1979 en su obra: "El modelo de formación de la identidad homosexual" y desarrollada a partir de los muchos años de experiencia de la autora en el trabajo con homosexuales2. El modelo creado por Cass es lineal, es decir, cada una de las 5 fases teóricamente sigue a la otra, pero debe tenerse en cuenta que esto no es una regla; en algunos casos, las fases pueden ocurrir simultáneamente y, a veces, después de llegar a una de ellas, pero, por ejemplo, cambiando de lugar. Estamos volviendo a las fases anteriores y "trabajando" para salir de nuevo.
Presentamos los modelos de salida del clóset que se describen a continuación a partir de los datos contenidos en el artículo de Magdalena Mijas, Grzegorz Iniewicz y Bartosz Grabski: "Modelos estadiales de formación de la identidad homosexual. Implicaciones para la práctica terapéutica" 2.
El modelo de lanzamiento desarrollado por Vivienne Cass consta de las siguientes fases:
1. Confusión de identidad
Este es el momento en el que comienzas a cuestionar tu heterosexualidad; la mayoría de las veces cae en la adolescencia, aunque también ocurre en adultos. Porque todos asumimos inicialmente que somos heterosexuales - "como todos" - pero cuando aparecen los primeros sentimientos homosexuales, surgen las dudas. Un gay o una lesbiana comienza a preguntarse quién es realmente. Según Cass, el mejor remedio para estas dudas es seguir su nueva identidad, explorarla. No todo el mundo está preparado para ello de inmediato, pero esa decisión es un requisito previo para pasar a la siguiente etapa de salir del armario.
2. Declaración de identidad
En esta etapa, una persona homosexual siente una falta de pertenencia, una alienación social que surge de la diferencia entre quienes ya saben que son realmente, es decir, gays o lesbianas, y cómo son percibidos por quienes los rodean, todo el tiempo heterosexuales. Salir del armario es raro en esta fase, la mayoría de las veces una persona busca el contacto con otras personas homosexuales y así supera su alienación.
3. Tolerancia de identidad
Aceptar tu homosexualidad a un nivel emocional profundo. Una mujer gay o lesbiana no solo vive en el entorno de otras personas de la misma orientación, sino que también puede involucrarse en actividades LGBT +, hacer que la primera salga del armario frente a familiares o amigos más cercanos. Solo la plena aceptación de uno mismo permite pasar a la siguiente etapa.
Una de las salidas más famosas fue la que realizó Ellen DeGeneres en la serie llamada ... "Ellen". Inicialmente, resultó en la exclusión de DeGeneres del mundo del espectáculo, hoy es una de sus mayores estrellas.
4. Orgullo de identidad
En esta etapa, existe una brecha entre la aceptación completa de su sexualidad y cómo la sociedad percibe la homosexualidad. Existe una división entre "nosotros" y "ellos", que incluso puede resultar en el rechazo de la parte heterosexual de la sociedad como homofóbica. Ser gay o lesbiana se convierte en una parte importante de la identidad, y una persona homosexual tiene una mayor necesidad de salir del armario; si es mayoritariamente positivo, deja de ver a la sociedad como hostil y pasa a la siguiente fase de "salir del armario".
5. Síntesis de identidad
Esta fase de salida del armario se distingue por dejar de dividir el mundo en personas homosexuales y heterosexuales, o más bien en solidarios y no solidarios. Una chica gay o lesbiana hace sucesivas salidas del armario, y si vuelve a tener reacciones mayoritariamente positivas, la homosexualidad como parte de su identidad se convierte en uno de sus elementos.
Modelo de McCarn y Fassinger: psicólogos que crearon un modelo de salida del armario separado exclusivamente para lesbianas, dividiéndolo en una dimensión individual y una grupal.
1. Fases de la dimensión individual:
- la fase de conciencia - similar a la fase de confusión de identidad distinguida por Cass;
- Fase de profundización / participación: aumento de la autoaceptación como persona homosexual, aumento del apego a la minoría homosexual;
- fase de internalización / síntesis - aceptación plena de la propia sexualidad, en muchos casos hay salidas.
2. Fases de la dimensión grupal:
- fase de conciencia - darse cuenta de que la heterosexualidad no es una norma universal, que también hay homosexuales en la sociedad;
- fase de profundización / participación - en muchos casos significa participación en actividades para personas LGBT +, también puede haber una división en "nosotros" y "ellos" - personas homosexuales y heterosexuales, como en el modelo Cass;
- la fase de internalización / síntesis - una mujer se siente segura, realizada, en armonía con su orientación psicosexual, y no se siente juzgada por la sociedad únicamente a través de su prisma.
Salir del armario: ¿dónde obtener ayuda?
Las personas LGBT + en Polonia, tanto las que están pensando en salir del armario como las que ya lo han hecho, pueden encontrar ayuda en una de las muchas organizaciones. La lista de ellos sigue a la publicada por la Editorial Krytyka Polityczna en el "Rainbow Book" de James Dawson. Recomendamos su lectura a todos los gays y lesbianas, así como a las personas bisexuales y transgénero, no solo a los adolescentes a quienes el autor lo refirió. La lista también incluye unidades que organizan eventos, talleres y actividades para personas LGBT +.
1. Campaña contra la homofobia: una organización nacional que apoya a las personas LGBT + y sus padres, correo electrónico de contacto: [email protected]
2. Fabryka Równości - Łódź - apoyo a las personas LGBT + y sus padres, contacto por correo electrónico: [email protected]
3. Stonewall Group - Poznań - apoyo para personas LGBT + y sus padres, contacto por correo electrónico: [email protected]
4. Asociación Lambda de Varsovia: apoyo a las personas LGBT + y sus padres, contacto por correo electrónico: [email protected]
5. Tęczówka - Asociación de Katowice - apoyo a las personas LGBT + y sus padres, contacto por correo electrónico: [email protected]
6. Asociación Tolerado - Tricity - apoyo a personas LGBT + y sus padres, correo electrónico de contacto: [email protected]
7. Stowarzyszenie Miłość nie Wyklucza - una organización que promueve la idea de igualdad marital para personas homosexuales y heterosexuales, contacte por correo electrónico: [email protected]
8. Pracownia Różnościnosci - Asociación Toruń - una asociación que organiza reuniones, conferencias, paneles de discusión, exposiciones, campañas educativas, talleres, contacto por correo electrónico: [email protected]
9. Wiara i Tęcza - una red de grupos cristianos LGBT + informales presentes en las ciudades de Katowice, Cracovia, Lublin, Olsztyn, Poznań, Rzeszów, Varsovia, Wrocław, así como en Kujawy (Bydgoszcz, Toruń, Grudziądz) y en el correo electrónico de contacto: Tri City, [email protected]
Notas al pie:
1. Salir del closet tanto en personas bisexuales como transgénero puede ser diferente que en gays y lesbianas - en este texto nos enfocamos principalmente en los homosexuales.
2. Acceso al texto completo del artículo en el sitio web: http://strona.ppol.nazwa.pl/uploads/images/PP_5_2012/815Mijas_Psychiatr_Pol_5_2012.pdf
3. J. Dawson, "The Rainbow Book. Una guía para adolescentes", trad. D. Dymińska, Editorial Krytyki Polityczna. Varsovia 2016. En el texto, utilizamos el nombre masculino del autor del libro, porque en el momento de escribir este artículo no se ha reasignado su género; hoy se la conoce como Juno Dawson.
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