MEDITACIóN TRASCENDENTAL: ¿CóMO EMPEZAR? LA TéCNICA DE LA MEDITACIóN TRASCENDENTAL

Meditación trascendental: ¿cómo empezar? La técnica de la meditación trascendental



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La meditación trascendental es la inhalación y exhalación lentas y simultáneas de aire y la recitación de un mantra. La meditación trascendental es también enfocar toda la atención en la respiración y observar lo que le sucede a nuestro cuerpo bajo su influencia, introduce