He estado sintiendo un gorgoteo en el lado derecho de mi estómago debajo de mis costillas durante aproximadamente una semana. Es la misma sensación que me dio un bebé cuando estaba embarazada :) Si toco mi mano, incluso puedo sentir este gorgoteo. No tengo otros síntomas y no tengo idea de qué podría ser.
Las dolencias descritas sugieren que se trata de una producción excesiva de gas en los intestinos. Puede haber varias razones para esto.
Primero, demasiado gas en el intestino puede estar relacionado con el tipo de comida que consume y los líquidos que bebe. En segundo lugar, puede ser el resultado de ciertos hábitos alimenticios.
Los alimentos que causan gases son el repollo, los guisantes, los frijoles y las cebollas. No siempre se recuerda que las bebidas consumidas, especialmente las bebidas carbonatadas, pueden provocar una mayor producción de gases en los intestinos.
Otra cosa que puede aumentar la cantidad de gas en los intestinos es comer rápido y hablar mientras se come. Luego, se ingiere aire mientras se come, el cual, a medida que viaja a través del tracto digestivo, provoca estas dolencias.
Vale la pena comer alimentos ricos en fibra (verduras, frutas, pan negro, cereales integrales). Preste atención a comer con calma y evite hablar durante las comidas. También conviene eliminar de la dieta las bebidas carbonatadas y dulces, sustituyéndolas por agua mineral sin gas. También es útil comer yogur natural con salvado.
Si los cambios en la dieta y los hábitos alimenticios no mejoran, es recomendable que contacte con su médico de cabecera.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Krystyna KnyplInternista, hipertensiólogo, redactor jefe de "Gazeta dla Lekarzy".
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