NUTRICIÓN para bebés y niños pequeños

La nutrición adecuada de los bebés y los niños pequeños es esencial para su adecuado desarrollo físico y mental. La leche materna no tiene precio, la naturaleza no ha inventado un alimento más perfecto, pero después del cuarto mes de vida, la dieta del niño debe complementarse con alimentos complementarios.

Las ventajas de la alimentación natural no pueden subestimarse. La civilización no ha inventado hasta ahora nada tan perfecto como la leche materna. Sin embargo, después del cuarto mes de vida, la dieta del niño debe enriquecerse con alimentos complementarios. Aquí es donde acuden al rescate las empresas especializadas en producir alimentos para sus hijos. Ofrecen sopas, platos, postres y jugos que se pueden servir incluso a los niños pequeños que tienen varios meses.

Nutrición del bebé: descubriendo nuevos sabores

Los pediatras recomiendan iniciar la introducción de nuevos alimentos a partir de verduras y frutas, que son potencialmente los menos alergénicos, cultivados y la dieta básica en un país determinado (utilizamos manzanas y zanahorias). Introducimos los productos uno a la vez, al principio solo damos una cucharadita o dos y observamos la reacción del niño. Solo así se pueden detectar posibles intolerancias. Cuando no ocurre nada perturbador, y el niño come la novedad con gusto, no solo se puede aumentar la cantidad de comida, sino también incluirla permanentemente en el menú. Cuanto mayor sea el niño, más variadas comidas le ofrecemos. Tenemos a elegir entre verduras y frutas (en forma de purés y zumos), así como sopas: zanahoria, verdura, tomate, así como platos completos: caldereta de pollo, ternera en verdura con fideos o un delicado lomo de cerdo en verdura con fideos o cordero en verdura. .

La comida en frascos facilita la alimentación de bebés y niños pequeños

Todos los padres tratan de alimentar a sus hijos de manera inteligente y racional, pero la mayoría de nosotros no sabemos cómo elegir la proporción correcta de grasas o proteínas, e incluso vegetales, para obtener el valor calórico adecuado para una comida. Por lo general, nos guiamos por el sabor o la apariencia del plato y prestamos menos atención a las calorías y el valor nutricional que contiene. Los platos en frascos tienen las proporciones adecuadas de ingredientes, los postres no contienen gluten, proteína de leche de vaca y lactosa. Y todas las comidas se elaboran con materias primas de plantaciones cuidadosamente seleccionadas, sin el uso de colorantes ni conservantes artificiales. Y lo que es importante: retienen todos los nutrientes, incluidos los macro y microelementos derivados de verduras y frutas.

Hoy en día, alimentar a los niños pequeños es muy conveniente.

Considere cuánto tiempo dedica a preparar la cena para un bebé de pocos meses. Piense: tiene que escaldar los platos, lavar los productos con cuidado, cocinarlos, pasarlos por un colador o mezclarlos, alimentar al bebé y ... nuevamente, lavar, cocinar al vapor, limpiar. Y todo esto se suele hacer con unas cucharaditas de sopa. Los platos preparados en frascos tienen la consistencia adecuada y en una cantidad adecuada a la edad del niño. También puede dividir el contenido del frasco en dos porciones cuando sea necesario. El tiempo que dedicas a prepararlos es solo unos momentos, tanto como calentarlos. Tampoco estás "apegado" al lugar y la cocina con un niño pequeño. Con una comida en un frasco, puede dar un paseo más largo (después de una siesta, dele un postre a su hijo) o planificar un viaje sin miedo (puede calentar una sopa o un segundo plato, en el microondas del bar). Respete su tiempo y en lugar de estar constantemente ocupado en la cocina, dedíquelo a su hijo.