¿Puedo tomar pastillas adelgazantes? ¿Cuál por ejemplo? Me gustaría bajar de peso y tener una bonita figura. Tengo 12 años, mido 155 cm y peso 65 kg.
¡Hola Ola!
No hay pastillas para una figura bonita. Sé que hay toneladas de anuncios que promocionan píldoras, tés, etc., pero no te ayudarán a perder peso. Bajar de peso es una dieta inteligente en la que no hay lugar para alimentos grasos, fritos y dulces.
Perder peso también es actividad física, min. 5 veces a la semana durante 50 minutos.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont: dietista, psico-dietista, propietaria de la oficina dietética de ATP. Se especializa en adelgazar para adultos, realiza talleres y charlas sobre motivación al cambiar hábitos alimenticios, entre otros. "Cómo lidiar con las tentaciones mientras se pierde peso". Más en www.katarzynapryzmont.pl
