He tenido un problema de micosis vaginales recurrentes durante muchos años. Noté que los síntomas empeoran especialmente después de comer dulces. También tengo acné, creo que también un desequilibrio hormonal. Flatulencias frecuentes. Estreñimiento. No soy obeso Peso unos 60 kg y 170 cm de altura. Me veo delgada, pero soy grasosa (panza y costados) Soy adicta a los productos de harina, cuando dejo de grasa, siento frío, me gusta lo salado, sobre todo los palitos, las patatas fritas, el maní, etc. Como. No estoy subiendo de peso. Sufro de flatulencia, estreñimiento, micosis y acné. El tratamiento de la micosis no ayuda, después de 2-3 días regresa. Como si no tuviera una barrera protectora. La micosis es un efecto, pero no sé qué. ¿Qué debo comer y qué debo renunciar?
La micosis recurrente y los problemas digestivos pueden ser una consecuencia del crecimiento excesivo de levadura Candida albicans. En ese caso, su dieta debe ser sin azúcar, sin levadura y sin hongos.
Con que no comer Candida albicans?
Debe excluir de su dieta diaria:
- confitería (galletas, galletas)
- productos con alto contenido de carbohidratos (p. ej., elaborados con harina de trigo refinada, como pasta, pan blanco, panecillos, pasteles)
- leche dulce
- fruta (excepto las bajas en carbohidratos)
- vinagre
- especias listas para usar que contienen glutamato monosódico
- chicle
- salsa de tomate
- mostaza
- quesos azules
- café negro
- té
- alcohol
Que comer para deshacerse de Candida albicans?
Los productos recomendados son:
- verduras verdes, rojas y amarillas
- jugos de vegetales
- carne blanca
- peces
- Arroz integral
- lenteja
- mijo
- alforfón
- aceite de oliva
- aceite de linaza
Durante el tratamiento farmacológico de la micosis, el cuerpo debe recibir apoyo con probióticos. Vale la pena tomar preparaciones con una gran cantidad de cepas probadas. Mayoritariamente familiar Lactobacillus.
Además de los probióticos, el cuerpo también debe fortalecerse con prebióticos (los prebióticos son sustancias nutritivas para los microorganismos probióticos). Los prebióticos también juegan un papel importante en el cuerpo: ayudan en la multiplicación de bacterias probióticas, estimulan el sistema inmunológico, influyen en la producción de vitaminas B y ayudan en la absorción de calcio, hierro y zinc.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Agnieszka ŚlusarskaPropietario de la Clínica Dietética 4LINE, dietista jefe de la Clínica de Cirugía Plástica del Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
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