El masaje isométrico es un procedimiento fisioterapéutico utilizado en personas que han sufrido atrofia parcial o debilidad muscular significativa. El masaje isométrico también se usa de manera profiláctica, como una especie de masaje relajante. Es uno de los tratamientos cortos que conviene realizar con frecuencia.
¿Qué es el masaje isométrico? "Isométrico" significa uno que no cambia la distancia entre los puntos y por lo tanto permanece inmóvil. El propósito de realizar un masaje isométrico se basa en esta falta de movimiento. El caso es que permite que el músculo debilitado recupere su fuerza y masa, sin necesidad de que el sujeto haga ejercicio. ¿Cómo es esto posible? Todo gracias a la formación de contracción isométrica del músculo, que se produce al aplicar la mano como carga externa o por cualquier contracción. Durante la contracción isométrica, la tensión muscular aumenta hasta aproximadamente el 80-90 por ciento del valor máximo y, al mismo tiempo, sus inserciones iniciales y finales no cambian de posición: la longitud del músculo permanece sin cambios y no hay movimiento en la articulación.
Masaje isométrico: restablece la masa y la fuerza muscular
Antes de cada sesión de masaje isométrico, el masajista mide la circunferencia del músculo en dos lugares para que durante una serie de tratamientos pueda comparar los resultados. El masaje isométrico debe realizarse diariamente o cada dos días durante 10-20 sesiones. Tanto la frecuencia como la intensidad del tratamiento se adaptan a una persona concreta, teniendo en cuenta, entre otros. su edad, sexo, capacidad corporal.
Después de los primeros tratamientos, el tejido adiposo disminuye, al igual que la circunferencia del músculo. Sin embargo, después de posteriores sesiones de masaje isométrico, la masa muscular comienza a crecer y, por lo tanto, también la circunferencia muscular. Si el masaje isométrico no funciona para una persona en concreto, se recomienda cambiar el tratamiento de fisioterapia.
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El masaje isométrico consta de tres etapas.
- Etapa: esta es la fase preparatoria que tiene lugar mientras aún se encuentra en el músculo relajado. Durante esta etapa del masaje isométrico, el masajista utiliza elementos del masaje clásico: amasa, acaricia y frota el músculo para estimularlo y conseguir el efecto de la hiperemia. La 1ª etapa del masaje isométrico dura unos 8-10 minutos.
- etapa: la fase adecuada, durante la cual el masajista trabaja primero en el músculo en contracción y luego en la diástole. En el estado de contracción, el masaje isométrico consiste en amasar, frotar y palmear el músculo, que se vuelve más flexible y fuerte. Las acciones duran unos 15-30 segundos, seguidas de una serie de actividades en la diástole, también de 15-20 segundos, más delicadas, durante las cuales se acaricia y se golpea. El masaje isométrico del músculo en contracción y diástole se realiza de forma alterna, toda la etapa dura unos 8 minutos.
- etapa - la fase final, que también contiene elementos del masaje clásico. Se acaricia el músculo, se amasa y la persona masajeada se relaja. Esta parte del masaje isométrico dura 5 minutos.
El masaje isométrico dura de 30 a 45 minutos, y la persona masajeada se acuesta en un colchón especial, cubierta con una toalla o con ropa holgada. Realizar el procedimiento no requiere desvestirse desnudo, basta con destapar el músculo / grupo de músculos sobre los que trabaja el masajista.
Masaje isométrico: acción
El masaje isométrico es un procedimiento terapéutico dirigido a devolver la masa y fuerza adecuadas a los músculos, sin necesidad de sobrecargar a la persona masajeada con esfuerzo físico. Se usa en personas con daño muscular severo ya que acelera su recuperación. Gracias al masaje isométrico, la circulación linfática mejora y la piel se vuelve más firme debido a que está más oxidada y aporte de sangre.
Masaje isométrico: indicaciones
Por lo tanto, el masaje isométrico se realiza en pacientes después de accidentes cerebrovasculares y accidentes cerebrovasculares, así como en aquellos con paresia de las extremidades como resultado de una inmovilización prolongada. El masaje isométrico también es un elemento de fisioterapia en personas con fracturas de extremidades y aquellas que han tratado la herida con un apósito durante mucho tiempo. Este tipo de procedimiento también se utiliza en la parálisis flácida. Cabe agregar que el masaje isométrico no solo tiene un efecto cicatrizante, también se puede utilizar como parte de un tratamiento adelgazante y para personas que quieran reducir su celulitis, porque reduce la grasa subcutánea. Además, el procedimiento a veces se trata como parte del entrenamiento deportivo, porque fortalece los músculos y mejora su elasticidad.
Masaje isométrico: contraindicaciones.
Existen muchas contraindicaciones para el masaje isométrico, mucho más que en el caso de tratamientos que solo tienen un efecto preventivo o relajante. No se realiza en pacientes con esclerosis múltiple y en ausencia de tono muscular.La contraindicación del masaje isométrico también es la unión ósea incompleta y la rotura de la piel. Además, se recomienda renunciar a este tipo también en caso de fatiga muscular y atrofia muscular de origen neurológico. Como en el caso de la mayoría de masajes, las contraindicaciones para el masaje isométrico son: cáncer, insuficiencia circulatoria aguda, hipertensión, varices, infecciones, sobre todo cuando hay fiebre. El masaje isométrico tampoco se realiza en mujeres durante la menstruación y en mujeres embarazadas.
