¿Te sientes mareado? Compruebe cuáles pueden ser las causas de los mareos.

Los mareos pueden aparecer de forma repentina y sin motivo, o pueden ir precedidos de síntomas más o menos habituales como zumbidos en los oídos, náuseas y sudoración excesiva. El mareo es uno de los temas más comunes en los foros en línea. Recuerde cuántas veces se sintió como si estuviera en un carrusel.

Estás caminando o de compras. Y de repente empiezas a sentirte como si estuvieras sentado en un carrusel. Se siente mareado, un repentino enredo de pensamientos, sus brazos y piernas están volando, sus oídos zumban. Y este miedo abrumador de que usted también se vaya volando para siempre ... El mareo, que puede manifestarse de esta manera, a menudo aparece en ocasiones banales, por ejemplo, como resultado del abuso de alcohol, cambio de posición demasiado rápido o respiraciones demasiado frecuentes y profundas. . Pero también pueden ser un síntoma de muchas enfermedades graves. Por lo tanto, si aparecen con frecuencia, se vuelven persistentes o son raros, pero extremadamente fuertes, debe consultar a su médico. Además, si nunca han ocurrido antes y aparecieron de inmediato, además, en una situación en la que no deberían, por ejemplo, durante una comida o el trabajo diario.

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¿Te sientes mareado? Laberinto culpable

Desde un punto de vista médico, el mareo es una expresión de una alteración en las funciones de la parte del sistema nervioso responsable de mantener el equilibrio y la postura corporal adecuada. La estructura esencial para mantener este equilibrio es el laberinto (parte del oído interno). Pero no solo. La vista y el tacto también juegan un papel importante. Y es precisamente el daño a estas estructuras y la consiguiente falta de cooperación entre ellas lo que puede provocar mareos. Todos ellos, y sobre todo los numerosos centros del tronco encefálico y la corteza, forman un sistema muy complejo. Y si algo sale mal con él, su cabeza puede dar vueltas. A veces, incluso un ligero daño "en los enlaces" es suficiente para que se sienta como en un carrusel.

Los síntomas que acompañan al mareo

Sentirse mareado es algo muy individual. Lo que alguien siente como mareo puede ser una sensación de desconcierto u oscuridad frente a los ojos de otra persona. Algunos se refieren a ella como "inseguridad en la cabeza" o "atrofia cerebral". Básicamente, este término se usa para describir una sensación de dar vueltas alrededor del propio cuerpo o del propio cuerpo, una sensación de caer o tambalearse, una sensación de desconcierto, confusión, estado de desmayo (y a menudo lo precede).

Estos síntomas, además, pueden ir acompañados de náuseas, vómitos, pitidos en los oídos, miedo, sudoración excesiva, calor repentino o, por el contrario, frialdad. También pueden estar precedidos por un ataque de pánico repentino.

Dependiendo de la causa, el mareo puede aparecer repentinamente sin ningún anuncio previo, o puede ir precedido de señales más o menos comunes. Su duración también es diferente.

Las causas más comunes de mareos.

La causa más común de vértigo son las infecciones virales del órgano de equilibrio en el oído interno. Estas dolencias suelen ser temporales, pero los síntomas pueden durar meses. Otras razones pueden ser:

• Enfermedad de Ménière (o hidrocele laberíntico idiopático): en este caso, los ataques se repiten durante años, lo que lleva a una discapacidad auditiva; al mismo tiempo, pueden ir acompañadas de náuseas, vómitos, palidez, agotamiento.
• Glucosa en sangre baja.
• Caída de la presión arterial al levantarse de una posición sentada o acostada (hipotensión ortostática); esto afecta principalmente a las mujeres mayores y embarazadas.
• Alteraciones del suministro de sangre al cerebro, común en personas mayores con degeneración de la columna cervical.
• Cambio rápido de la posición del cuerpo (vértigo ortostático).
• Accidente cerebrovascular o ataque isquémico transitorio.
• Tumor cerebral o hemorragia cerebral.
• Envenenamiento por monóxido de carbono (como resultado de, por ejemplo, obstrucción de los conductos de ventilación en casas con instalaciones de gas).
• Envenenamiento por alcohol o drogas, abuso crónico de alcohol.
• Cinetosis.
• Enfermedades generales como hipertensión, diabetes, aterosclerosis, arritmias.
• Ciertos medicamentos, por ejemplo, antiinflamatorios o antihipertensivos no esteroideos.

Maneras de tratar el vértigo

La forma en que se trata el vértigo depende de su causa. Cuántas causas, tantas terapias. Y así, si ocurren esporádicamente, por ejemplo, son el resultado de estar en una habitación estrecha y congestionada, un cambio de lugar o de posición puede ser suficiente (puede cerrar los ojos, inclinar la cabeza y respirar con calma, profundamente por la nariz, exhalando por la boca). Por el contrario, si el medicamento los causa, el médico debe cambiarlo o cambiar la dosis.En el caso de enfermedades relacionadas con el laberinto, a menudo es suficiente usar diuréticos que reducen la cantidad de líquido que contiene y lo limpian.

Alivio de los síntomas del vértigo.

En muchos casos, puede ayudarse a sí mismo utilizando, por ejemplo, la acupresión. Para hacer esto, aplique presión con el pulgar y el índice en la base de la nariz. También puede usar su pulgar para aplicar presión en los puntos entre el primer y segundo hueso metatarsiano, aproximadamente a 2-3 cm de la articulación del dedo gordo del pie y el segundo dedo.

El té de menta o la infusión de hierba de San Juan o las preparaciones de ginkgo también ayudarán a aliviar los síntomas. A las personas propensas a los mareos se les recomienda una dieta baja en grasas con muchas verduras y frutas. También se recomienda el pan multigrano.

Las personas que sufren de cabeza giratoria deben evitar los movimientos bruscos, especialmente con la cabeza, levantarse bruscamente, así como el hambre. También debe limitar el consumo de café y bebidas con cafeína debido al riesgo de hiperventilación. Y cuando lo haga, puede intentar respirar en una pequeña bolsa de papel (para regular los niveles de oxígeno y dióxido de carbono).

¡Recuerda! Si se ignora el mareo, puede provocar no solo depresión, sino también daños corporales que pueden ocurrir con las caídas que acompañan a los mareos.