CONTENIDO CALóRICO DE LAS COMIDAS Y RALENTIZACIóN DEL METABOLISMO

Contenido calórico de las comidas y ralentización del metabolismo



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¿Qué hacer para ganar peso?
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Tengo 19 años y 160 cm de altura, recientemente, es decir, alrededor de 5 semanas, perdí 6 kg. Lo más probable es que estuviera tomando entre 1200 y 1300 kcal por día. Además, me movía mucho, sobre todo en bici. Empecé a hacer ejercicio y me gustaría aumentar el valor calórico de mi comida.