¿Cómo afecta la miel a tu salud?

¿Se puede contraer diabetes consumiendo 2 cucharaditas de miel al día?

Por supuesto, no contraerá diabetes comiendo solo 2 cucharaditas de miel, que son aproximadamente 10 g (aproximadamente 46 kcal). Con la cantidad permitida, que es de 50 g (con un contenido calórico de 2000 kcal). La miel no es solo azúcares simples: fructosa y glucosa, sino también muchos antioxidantes, compuestos que promueven la salud y compuestos anti-envejecimiento. La miel de tilo se recomienda para los resfriados, la vara de oro, cosechada ahora, es la riqueza de la rutina y la quercitina lo que mejora la circulación sanguínea en las extremidades inferiores o apoya la función renal, la miel de colza se recomienda para las enfermedades cardíacas. La miel de acacia (recolectada en mayo, cuando los árboles de tilo blanco están floreciendo) es una energía fácilmente digerible en forma de sacarosa (esta miel tiene la mayor parte, debido a que las abejas se alimentan con azúcar blanco en invierno), se recomienda para que los convalecientes recuperen rápidamente las fuerzas después de las enfermedades.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Autor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.