Ardor, picazón o los llamados La arena debajo de los párpados es una condición de la que se quejan las fatigas de la vista. Las gotas para los ojos, conocidas popularmente como lágrimas artificiales, brindan alivio. ¿Cómo elegirlos y aplicarlos?
La producción natural de lágrimas depende de muchos factores: hora del día, emociones, clima, contaminación del aire, etc. Las lágrimas tienen 3 capas que consisten en lípidos, agua y mucina.
Los lípidos, o grasas, están en el exterior y protegen el globo ocular para que no se seque, el "escape" del agua que forma la capa intermedia.
La capa de mucina más cercana al ojo se usa para mantener las lágrimas en la superficie del globo ocular. La principal función de las lágrimas es hidratar, limpiar y proteger la córnea y la conjuntiva de las bacterias.
Esperamos lo mismo de las lágrimas artificiales. Sus principales ingredientes son geles semilíquidos a base de metilcelulosa o ácido hialurónico. Las lágrimas artificiales se venden sin receta. Estas son las únicas preparaciones para los ojos que se pueden usar sin restricciones.
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¿Problema ocular? Primero ver al doctor
Cualquier gota para los ojos puede ser alérgica. Por lo tanto, es mejor hablar con un oftalmólogo sobre la selección de incluso una preparación tan segura como las lágrimas artificiales.
La reacción alérgica más común en el cuerpo es causada por un conservante.
Si reaccionamos con alergia a los colirios utilizados, conviene anotar su nombre y no utilizarlos en el futuro. Esto es importante porque cualquier reacción alérgica posterior será más fuerte que la anterior. Entonces puede experimentar hinchazón severa de los párpados, lagrimeo, fotofobia, dolor ocular.
Cuando ocurre una reacción alérgica tan intensa, puede que no solo sea necesario suspender la preparación dañina, sino que a veces también se requieren medicamentos desensibilizantes generales.
Ojos frente a la computadora
- Después de cada hora de trabajo frente al monitor, tome descansos de al menos 5 minutos para que sus ojos puedan descansar. Parpadee los párpados rápidamente por un momento; mejorará la lubricación del globo ocular, que se seca cuando mira la pantalla con los ojos fijos. Mire en algún lugar a lo lejos, preferiblemente en la vegetación fuera de la ventana, apriete los párpados por un momento, vuelva a mirar por la ventana. Mueva su mirada de los objetos cercanos a los que están lejos.
- Asegúrese de que el aire de la habitación donde trabaja tenga la humedad adecuada.
- Cuando sienta que sus ojos están cansados, cúbralos con las manos por un momento sin tocarse los párpados y mire hacia la oscuridad.
- Aplicar "yoga para los ojos". Sin mover la cabeza, mire hacia arriba, hacia abajo, luego hacia la izquierda y hacia la derecha, luego hacia la esquina superior izquierda del monitor, luego hacia la esquina superior derecha, la esquina inferior izquierda y la esquina inferior derecha.
- Por último, "dibuja" círculos con los ojos, de un lado a otro.
- Tome un bolígrafo en cada mano, estire los brazos frente a usted y extiéndalos unos 40 cm de ancho. Acerque lentamente ambas manos a su cara mientras mira de un bolígrafo a otro. Luego, vuelva a enderezar los brazos y acerque solo uno a los ojos, mirando el bolígrafo una vez o el otro.
Cómo aplicar gotas de lágrimas artificiales
Las lágrimas artificiales se pueden instilar varias veces al día, preferiblemente en el saco conjuntival. Las personas a las que no les gusta pueden ponerse gotas en los párpados cerrados.
Luego, se coloca una porción del medicamento en el receso junto a la nariz. Cuando abre los ojos, el medicamento fluirá hacia su ojo.
Si aplicamos las gotas nosotros mismos, debe abrir el párpado inferior, dejar caer las gotas, luego presionar la esquina del ojo con el dedo, justo al lado de la nariz (entonces se bloquea el flujo de lágrimas), y las gotas permanecerán en el ojo más tiempo en lugar de fluir hacia la nariz, lo que tendrá un efecto positivo en su absorción.
El blanqueamiento de ojos es un enfático no
Afortunadamente, las gotas que se usaban comúnmente en los ojos cansados se están volviendo cosa del pasado. Se suponía que este tipo de preparaciones estrechaba los vasos sanguíneos, es decir, eliminaba el enrojecimiento del globo ocular.
Sin embargo, resultó que el uso frecuente de tales gotas es perjudicial. El rápido estrechamiento de los vasos sanguíneos impedía que los vasos dejaran fluir la sangre necesaria, y el globo ocular estaba cada vez menos abastecido de sangre. Los efectos de las gotas provocaron problemas en los ojos que eran difíciles de curar.
Actualmente, el problema de los ojos cansados (desde un punto de vista médico) aparece cada vez menos. Fue causado por el progreso tecnológico, pantallas seguras de monitores y televisores, uso común de gafas de sol.
Si nos sentamos frente a la pantalla del monitor durante mucho tiempo o agotamos la vista, debe cuidar la higiene laboral, mantener la distancia adecuada de la pantalla, ejercitar la vista durante el trabajo, hidratar el aire de la habitación y, si es necesario, ayudar a sus ojos con lágrimas artificiales.
