DIETA SALUDABLE PARA ADOLESCENTES

Dieta saludable para adolescentes



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¿Cómo debería ser la dieta de un adolescente saludable? No tengo ni idea de cómo comer sano. Tengo 15. La alimentación razonable incluye principalmente comidas regulares (cada 2.5-3 horas) y porciones pequeñas. La regularidad de las comidas es importante para mantener bajos los niveles de azúcar en sangre.