Hola. Mi nombre es Kuba, tengo 14 años, 168-170 cm, peso 65 kg. Al parecer mi peso es normal, pero tengo el vientre y los senos ligeramente convexos. ¿Qué puedo hacer para perderlo y tener el estómago y el pecho planos? Tal vez debería seguir una dieta, ¿me escribirías un menú que se pueda preparar fácilmente en casa? O tal vez algo que me aconseje que lo pierda.
¡Hola Cuba! Entiendo que tus curvas pueden estar en tu camino. La grasa acumulada en estas partes del cuerpo puede indicar un desequilibrio hormonal. Vale la pena hablar con su médico sobre esto y acudir al pediatra. No existe una dieta para una parte determinada del cuerpo. Su peso corporal en realidad no es malo. Le sugiero que haga ejercicio todos los días. Busque en Internet ejercicios adecuados para estas partes del cuerpo. Buena suerte.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont: dietista, psico-dietista, propietaria de la oficina dietética de ATP. Se especializa en adelgazar para adultos, realiza talleres y charlas sobre motivación al cambiar hábitos alimenticios, entre otros. "Cómo lidiar con las tentaciones mientras se pierde peso". Más en www.katarzynapryzmont.pl
