UNA DIETA EQUILIBRADA PARA UN ADOLESCENTE FíSICAMENTE ACTIVO

Una dieta equilibrada para un adolescente físicamente activo



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Tengo 12 años. Hago deporte y llevo un estilo de vida activo, pero tengo un problema de nutrición. Como muy poco y solo cosas seleccionadas. Como cereales para el desayuno y la cena. Apenas como verduras, carnes, fiambres, pescados, sopas, y también como poco pan. Acabo de comer