¿CON QUé COMER ZANAHORIAS PARA AUMENTAR LA ABSORCIóN DE BETACAROTENO?

¿Con qué comer zanahorias para aumentar la absorción de betacaroteno?



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Desde hace un año, estoy comiendo algunas zanahorias al día crudas, en forma de cóctel. Hago esto para darle a mi piel un tono más cálido, y lo hace. Escuché que las zanahorias son buenas para comer con algo graso. ¿Podría ser nueces o yogur?