El hambre no es una forma de perder peso, enfatizan los especialistas. Incluso si pierde algunos kilos durante el ayuno, tiene la posibilidad de un efecto yo-yo tan rápido que lo recuperará rápidamente con una venganza. Los partidarios del hambre dicen lo contrario. ¿Cómo es realmente? ¿Cuánto peso puede perder durante el ayuno? ¿Y es permanente?
El ayuno es una excelente manera de perder peso rápidamente: ha leído en el foro y se pregunta si debe usarlo. ¡Piénsalo de nuevo! Es cierto que se estima que durante un ayuno de 10 días puedes perder unos 8 kg, pero hasta 2 kg son solo músculos
Una huelga de hambre es adelgazar irracionalmente
El hambre es un método irracional y peligroso para la salud para perder peso. Al morirse de hambre, no solo pierde grasa, sino también masa muscular. También ralentiza su metabolismo en reposo, lo que generalmente conduce a un efecto yo-yo muy agudo.
El hambre es una pérdida de peso peligrosa
La inanición puede causar trastornos del hígado graso y de los electrolitos (disminución de los niveles de sodio, potasio y magnesio en la sangre); como resultado, pueden producirse desmayos y arritmias cardíacas. La acumulación de una gran cantidad de compuestos cetónicos en el cuerpo es el resultado de una quema de grasa incompleta, que es típica del ayuno. Los trastornos ácido-base relacionados dan síntomas de intoxicación en el cuerpo y pueden causar interrupciones en el trabajo de casi todos los órganos internos. También se acompaña de un olor desagradable en la boca (acetona).
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