Mido 164 cm de altura y peso 64,4 kg. Trabajo físicamente, por lo que mi masa muscular es alta. Después de las mediciones en la balanza analítica, resultó que tengo un 38% de músculo y un 25,2% de grasa. ¿Mi peso es normal o no?
La norma para las mujeres se estima en alrededor del 21-33% de la grasa corporal, por lo que el valor del 25,2% es absolutamente correcto. Los músculos son significativamente más pesados que la grasa, por lo que pueden contribuir a un mayor peso corporal. Sin embargo, tu peso está bien. Incluso el IMC, que a veces está elevado en personas musculosas, es de 23,8 para usted, mientras que la norma es de 18,5-25, que es normal.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Agnieszka ŚlusarskaPropietario de la Clínica Dietética 4LINE, dietista jefe de la Clínica de Cirugía Plástica del Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
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