Terapia psicodinámica: ¿que es? Se basa en una conversación: el paciente habla sobre lo que quiere hablar en ese momento y el terapeuta analiza a fondo las declaraciones y el comportamiento del paciente. ¿Cuándo se usa la terapia psicodinámica? ¿Por qué es tan importante en su caso elegir al terapeuta adecuado, cómo funciona y funciona?
Tabla de contenido:
- Terapia psicodinámica: ¿de qué se trata?
- Terapia psicodinámica: ¿cómo funciona?
- Terapia psicodinámica: ¿cuánto tiempo lleva?
- Terapia psicodinámica: ¿que está haciendo?
La terapia psicodinámica es un tipo de psicoterapia. La psicoterapia es el segundo método básico de tratamiento, después de la farmacoterapia, utilizado en el caso de personas con diversos trastornos mentales.
La terapia psicodinámica es muy similar a la terapia psicoanalítica - en el caso de ambas terapias sus supuestos básicos se derivan del psicoanálisis freudiano - sin embargo, existen algunas características específicas de la terapia psicodinámica, que constituyen la base para distinguir este tipo de psicoterapia de otras tendencias terapéuticas. .
Terapia psicodinámica: ¿de qué se trata?
La premisa básica de la terapia psicodinámica es que varios síntomas psicopatológicos, como ansiedad, trastornos del estado de ánimo y trastornos de la personalidad, se desarrollan como resultado de conflictos psicológicos inconscientes.
Pensamos en algunas situaciones desagradables y difíciles de manera regular (es decir, están en la parte consciente de nuestra mente), pero otros eventos pueden ser extremadamente difíciles y luego, a veces, son empujados al inconsciente. La existencia de tal mecanismo nos protegería de la ocurrencia de un colapso nervioso completo. Sin embargo, no es que si una situación que causa un conflicto psicológico se empuja al inconsciente, el problema desaparezca.
Por el contrario, un conflicto mental no procesado, experimentado, por ejemplo, en la primera infancia, puede afectar toda la vida adulta futura de una persona determinada. La esencia de la terapia psicodinámica es la detección de estos conflictos inconscientes y su posterior procesamiento. La base de este tipo de psicoterapia es la conversación que el paciente tiene con su psicoterapeuta.
Aquí es donde aparece el rasgo característico de la terapia psicodinámica: así como la psicoterapia a veces se asocia con un sofá y con el paciente lanzando libremente historias de su vida en una posición horizontal, la psicoterapia psicodinámica funciona de manera completamente diferente.
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Terapia psicodinámica: ¿cómo funciona?
La terapia psicodinámica podría considerarse en general como aquella en la que la relación entre el terapeuta y el sujeto es más intensa. Las conversaciones que se llevan a cabo durante esta psicoterapia tienen lugar cara a cara: el terapeuta observa todos los comportamientos mostrados por su paciente.
Es importante no solo las expresiones faciales del paciente, sino también si hay algún movimiento adicional (por ejemplo, contracciones nerviosas de las extremidades inferiores). El terapeuta psicodinámico presta atención a varios aspectos: observa, por ejemplo, qué temas evita el paciente, incluso es importante si el paciente llega a tiempo a las reuniones terapéuticas. Se interpreta toda la gama de comportamientos que exhibe el paciente.
Pero, ¿de qué tratan las entrevistas en la sala de terapia? De hecho, todo. Generalmente, el terapeuta no hace preguntas al paciente, ni impone los temas tratados durante la sesión: el paciente debe hablar de lo que quiere hablar. El análisis de los temas seleccionados por el paciente es un elemento importante de toda la terapia psicodinámica.
Varios fenómenos psicológicos son muy importantes en la terapia psicodinámica. Estamos hablando aquí, por ejemplo, de transferencia, es decir, el fenómeno en el que las emociones del paciente, dirigidas a personas completamente diferentes, por ejemplo, sus padres o su pareja, de alguna manera se redirigen al terapeuta. Directamente relacionado con esto está la contratransferencia, es decir, qué emociones surgen en el terapeuta bajo la influencia del comportamiento del paciente. Tanto la transferencia como la contratransferencia son muy importantes porque analizarlas puede ayudar al paciente a encontrar el equilibrio psicológico.
Cuando el paciente muestra estados emocionales hacia el terapeuta, con los que luchó durante situaciones difíciles de la vida, por ejemplo, en el caso de una relación difícil e incorrecta con un padre, es posible buscar por qué aparecieron tales emociones en él y analizar los problemas a los que se refiere. tales eventos resultaron más tarde. En última instancia, en un consultorio de terapia, estos conflictos psicológicos no resueltos deben resolverse.
Vale la pena saberlo¿En qué casos vale la pena utilizar la terapia psicodinámica?
La terapia psicodinámica se puede utilizar en el caso de una gran cantidad de trastornos mentales. Este tipo de psicoterapia se puede ofrecer a pacientes que luchan con:
- trastornos del estado de ánimo,
- trastornos de la alimentación,
- desórdenes de ansiedad,
- Desorden de personalidad,
- Trastorno de estrés postraumático,
- Problemas en las relaciones con otras personas (ya sean amistades o relaciones).
Terapia psicodinámica: ¿cuánto tiempo lleva?
El tiempo específico durante el cual dura la terapia psicodinámica, lamentablemente, no se puede administrar; el número de sesiones necesarias para mejorar el estado mental del paciente depende, entre otras cosas, de sobre qué problema se trata, así como sobre la rapidez con que aparecen los efectos de implementar la terapia.
Sin embargo, en general, la terapia psicodinámica dura más que menos; sucede que el ciclo terapéutico dura varios meses, pero también puede durar incluso varios años. Durante este tiempo, el paciente se reúne con el terapeuta una cierta cantidad de veces (generalmente 2-3) a la semana, y una sola sesión suele durar entre 45 y 60 minutos.
Terapia psicodinámica: ¿quién puede realizarla?
La psicoterapia psicodinámica solo puede ser realizada por personas que tengan certificados especiales y que se hayan sometido a psicoterapia. Un psicoterapeuta puede ser, por ejemplo, una persona licenciada en psicología, pero también un médico cuya especialidad es la psiquiatría.
Anteriormente se mencionó que la terapia psicodinámica es aquella en la que existe una relación bastante específica entre el terapeuta y el paciente. Por esta razón, un paciente que planea utilizar terapia psicodinámica debe elegir cuidadosamente al especialista al que asistirá.
Si un psicoterapeuta determinado no inspira nuestra confianza desde el principio, sentimos aversión hacia él o algún otro sentimiento negativo, entonces lo mejor sería buscar otro especialista. Lograr los objetivos de la terapia psicodinámica solo es posible cuando el paciente es abierto y honesto con su terapeuta, por lo que antes de comenzar la terapia, consideremos primero si realmente podremos abrirnos a un especialista determinado.
Vale la pena saberloTerapia psicodinámica: ¿que está haciendo?
Un paciente que acude a la terapia psicodinámica normalmente lucha con algún tipo de problema psicológico. Generalmente, por lo tanto, el efecto pretendido de la terapia psicodinámica es liberar al paciente de este problema, aunque existen muchos otros beneficios asociados con esta psicoterapia.
Gracias a la terapia, la confianza en sí mismo del paciente puede mejorar, además, los cambios en su personalidad también pueden ser permanentes - gracias a ellos, el funcionamiento del paciente consigo mismo y con otras personas puede mejorar significativamente.
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