Teatox: ¿que es una desintoxicación de té y es segura?

Teatox, o desintoxicación del té, es un método recientemente de moda que se supone que ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y perder peso. Los tratamientos que ofrecen los fabricantes suelen tener una duración de 14 o 28 días, y para un efecto óptimo conviene combinarlos con el plan nutricional. Al decidirse por el teatox, debe tener en cuenta que beber té solo no provocará la pérdida de grasa. También debe verificar cuidadosamente la composición de los tés y evitar aquellos con hoja de sen, un laxante muy fuerte que puede tener un efecto negativo en la salud.

El nombre teatox proviene de la combinación de las palabras té y desintoxicación. Es otro, después de los cócteles y jugos verdes, método de moda para limpiar el organismo de toxinas. La desintoxicación del té utiliza tés compuestos por varios tipos de hierbas, y su composición varía ligeramente según el fabricante. Los tés de varias marcas están disponibles en los mercados de EE. UU. Y el Reino Unido, algunos de ellos también se pueden comprar en Polonia, solo por pedido por correo y sin datos explícitos de la compañía, lo cual es un poco desconcertante.

La mayoría de las veces, los fabricantes de té ofrecen kits de desintoxicación de 14 y 28 días, que consisten en una bebida para un día y una noche. El té que se bebe por la mañana acelera el metabolismo, reduce el apetito, evita los bocadillos excesivos y proporciona un impulso de energía por la mañana. Según el fabricante, el té para beber antes de acostarse potencia la excreción nocturna de toxinas del cuerpo, acelera la limpieza celular, facilita el conciliar el sueño y asegura un sueño óptimo.

Teatox consta únicamente de ingredientes de origen natural, no contiene conservantes, colorantes ni edulcorantes. El programa de 14 días tiene como objetivo garantizar la desintoxicación completa del cuerpo y activar el metabolismo para quemar grasas.

Teatox: Acción

En el sitio web de uno de los productores de tés detox, podemos leer que teatox ayuda:

• perder peso,

• quemar calorías,

• acelerar el metabolismo,

• limpiar el cuerpo de toxinas,

• reducir el apetito,

• eleva tus niveles de energía.

Otro productor enfatiza que su teatox limpia, pero beber té solo no garantiza un efecto adelgazante. Sin embargo, esto no cambia el hecho de que la mayoría de las personas que siguen los programas de teatox los eligen pensando en la pérdida de peso. Esta acción también es sugerida por campañas publicitarias. Los tés adelgazantes y depurativos no son nuevos en el mercado. Durante muchos años, puede comprarlos en farmacias y tiendas de comestibles comunes. Sin embargo, nunca han sido tan publicitados. Teatox se ha vuelto extremadamente popular gracias a celebridades y estrellas de Instagram que fotografían sus perfectas figuras atléticas en compañía de envases de té.

Ingredientes de tés depurativos

Los tés Teatox varían en composición según el productor, pero la mayoría de los mismos ingredientes vegetales aparecen en proporciones variables. Uno de los tés disponibles en el mercado polaco contiene:

• teatox para el día - oolong, mate, guaraná, jengibre, ginseng, ortiga, diente de león, pétalos de rosa,

• teatox para la noche: menta, limoncillo, bardana, toronjil, regaliz, hojas de abedul, hinojo, hibisco, avena, mora y hojas de frambuesa.

Su composición no incluye hojas de sen, un laxante muy fuerte, lo que sin duda es una ventaja. Las mezclas de día suelen contener ingredientes estimulantes (p. Ej., Yerba mate, guaraná, ginseng) y cálidos (p. Ej., Jengibre), y para la noche, ingredientes calmantes (p. Ej., Toronjil, limoncillo) que estimulan el tracto digestivo (p. Ej., Menta, bardana, hinojo) y diuréticos (por ejemplo, hibisco, hojas de abedul). Las hierbas y especias más populares en las mezclas de teatox son:

• diente de león - diurético;

• hinojo - diurético y laxante;

• ortiga - diurético;

• hojas de loto: irritantes del tracto gastrointestinal, fuertemente laxantes;

• hoja de sen: un laxante conocido, muy fuerte y dañino con el uso prolongado;

• regaliz - diurético;

• espino - diurético;

• legumbres (casia) - laxante;

• malva — laxante;

• Espino amarillo (cáscara sagrada) - laxante;

• gayuba - diurético;

• crisantemo: suprime el apetito en ratas, es tóxico en pequeñas dosis.

Por supuesto, estas hierbas también tienen otras propiedades, pero al analizar la composición de los tés purificadores, se puede sacar una conclusión básica: los tés están diseñados de tal manera que inducen un efecto diurético y laxante, lo que da la impresión de ligereza y la ilusión de perder el exceso de peso corporal.

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La seguridad de usar un té determinado depende directamente de su composición. Al elegir un té, debe verificar cuidadosamente la lista de ingredientes y evitar aquellos que contengan diuréticos fuertes (diuréticos) y laxantes. En particular, tenga cuidado con las hojas de sen, un laxante natural fuerte que se usa, por ejemplo, para limpiar los intestinos antes de la cirugía. No debe usarse durante más de 2 semanas ya que esto conduce a la pérdida de las deposiciones naturales y problemas crónicos con las deposiciones. Senna también es responsable de la diarrea y el dolor abdominal asociados con el teatox.

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Plan de nutrición de desintoxicación del té

Para un efecto adelgazante óptimo, combine teatox con su dieta. Algunos productores solo hablan de alimentación saludable, mientras que otros proponen un plan nutricional especial para potenciar los tés desintoxicantes. Teatox no sustituye a la comida ni al ejercicio. Los fabricantes dejan claro que la restricción calórica es fundamental para adelgazar. Por lo tanto, existe un desajuste entre la principal promesa hecha por algunos productores de teatox, una acción adelgazante, y las recomendaciones en "letra pequeña".

"Bootea" - uno de los principales productores de tés limpiadores - ofrece el siguiente plan nutricional:

• 1600 kcal en 4-5 comidas al día;

• un mínimo de 5 porciones de verduras y frutas al día;

• adición de carbohidratos en forma de arroz, pan, pasta o patatas con cada comida;

• 3 porciones de leche y productos lácteos al día;

• 2-3 porciones de carne, pescado, huevos o legumbres al día.

No siga ciegamente recomendaciones dietéticas que no encuentren ninguna confirmación científica. Estos incluyen planes de alimentación en el teatro.

En el sitio web "Skinny Teatox" encontramos recomendaciones dietéticas completamente diferentes:

• beber mucha agua;

• dependencia de frutas y verduras en la dieta;

• comer solo cuando sienta hambre fisiológica;

• tomar un batido de frutas para el desayuno, que se supone que es una comida fácil de digerir y muy enérgica;

• no combinar fuentes de proteínas y carbohidratos (por ejemplo, carne y papas, leche y cereales) en una comida, lo que, según el fabricante, es una de las causas de los problemas de salud estadounidenses. Sin embargo, no proporciona ninguna explicación para esta teoría.

Si bien la primera propuesta del plan de alimentación parece moderadamente racional, la segunda está compuesta por consignas sobre alimentación saludable. No hay evidencia de que una comida líquida se digiera de manera diferente a una comida sólida, o que la proteína, cuando se combina con carbohidratos o grasas, tenga un efecto negativo en el cuerpo. Esta es una teoría aún más inconsistente, porque muchos productos alimenticios contienen simultáneamente muchas proteínas y carbohidratos (por ejemplo, semillas de leguminosas, yogur natural), y se recomiendan en muchas dietas.

¿Es realmente posible perder peso con una desintoxicación de té?

No existe evidencia científica que respalde el efecto del teatox, pero la opinión más común es que beber té provoca un mejor estado de ánimo, mayores niveles de energía durante el día y una sensación de ligereza.

Puede perder peso mediante el uso de planes nutricionales bajos en calorías junto con tés depurativos, pero esto se debe a la reducción de calorías en lugar del poder adelgazante de las hierbas que pueden ayudar a perder peso, pero no sustituyen una dieta saludable y ejercicio. El propio teatox también puede traducirse en pérdida de peso, especialmente si los tés contienen hojas de sen y otros laxantes. La pérdida de peso corporal es el resultado de la deshidratación del cuerpo como resultado de la acción de una gran cantidad de hierbas diuréticas y la limpieza de los intestinos de residuos de alimentos residuales mediante purgas frecuentes. La aceleración del metabolismo resultante de la actividad termogénica de algunas hierbas es demasiado pequeña para causar una pérdida de grasa corporal sin apoyo del ejercicio.

La pérdida de peso mientras se toma teatox sin hacer dieta puede causar pérdida de peso, pero es el resultado de la pérdida de agua y el vaciado intestinal, no la quema de grasa.

¿Es seguro el teatox?

El fabricante del té de limpieza sugiere que su mezcla de hierbas no debe ser utilizada por personas menores de 18 años, mujeres embarazadas y en período de lactancia, personas enfermas y mayores de 60 años. Las personas que toman algún medicamento deben consultar a su médico antes de tomar teatox. Los tés pueden causar efectos secundarios como náuseas, vómitos y dolores de estómago. Tienen un efecto laxante y pueden ser perjudiciales en dosis elevadas. Todo esto lo aprendemos del fabricante, quien al mismo tiempo aconseja recordar hidratar el cuerpo. El conjunto de efectos secundarios y posibles efectos secundarios es muy desconcertante, especialmente porque se dice que estamos tratando con un maravilloso conjunto de hierbas limpiadoras. Los tés Teatox interactúan con muchos medicamentos y aumentan o disminuyen sus efectos. No deben tomarse simultáneamente con píldoras anticonceptivas, warfarina, digoxinas, estrógenos y todos los medicamentos que aumentan la actividad de los riñones y causan más producción de orina (incluidas las píldoras para la hipertensión). Debe dejar de 4 a 5 horas entre tomar el medicamento y beber el té.

Fuentes:

1. http://skinny-teatox.com/products/28-day-skinny-teatox

2.https: //cdn.shopify.com/s/files/1/0237/2289/files/Bootea_Flexible_Eating_Plan_03533c38-4325-4ca3-8c25-6529c101973f.pdf?16372127688063168890

3.http: //skinny-teatox.com/blogs/skinny-teatox/13580477-skinny-teatox-meal-plan

4.http: //www.healthyweightforum.org/eng/diets/teatox/

5.https: //www.dietspotlight.com/skinny-teatox-review/

6.https: //abbylangernutrition.com/diet-review-should-you-detox-with-skinny-teatox/

7.https: //www.dietpillswatchdog.com/secret-behind-teatox-teas/

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