Peso 55 kg con una altura de 1,85 cm. Perdí mucho peso durante más de un año. La escuela, la actividad física, el estrés de la sesión y dejé de comer dulces y otra comida chatarra. Comencé a comer comidas saludables (cereales, arroz, pan integral, etc.). Ahora quiero subir de peso, pero tengo miedo de tener un ombligo, etc. Tengo pensamientos constantes sobre la comida (qué voy a comer, cuándo y a qué hora), me gusta mucho hablar de ello y leer recetas. Leo mucho sobre la composición del producto y si algo no me gusta, lo guardo. Agregaré que como normalmente, solo miro lo que como. A veces quiero comer algo dulce o una pizza, pero no lo hago por miedo a mi barriga. ¿Qué debería hacer después? Quizás haya alguna forma de introducir poco a poco los dulces y este tipo de productos en la dieta, para que no haya "efectos secundarios", porque a veces tengo miedo de comerme hasta un plátano porque tiene mucha azúcar, aunque sé que es saludable. A veces tengo tales pensamientos que mi cuerpo se ha acostumbrado a tales manjares y cuando empiezo a comerlos se "vuelve loco" y rápidamente se convierte en tejido graso.
Tu obsesión por la comida y un estilo de vida saludable me preocupa mucho. También tu muy bajo peso. Creo que se trata de trastornos alimentarios y le aconsejo que se ponga en contacto con un médico especialista (psiquiatra) lo antes posible para diagnosticar su trastorno.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Ewa GuzowskaEwa Guzowska - pedagoga, terapeuta de adicciones, profesora en GWSH en Gdańsk. Egresado de la Universidad Pedagógica de Cracovia (pedagogía social y asistencial) y estudios de posgrado en terapia y diagnóstico de niños y adolescentes con trastornos del desarrollo. Trabajó como educadora escolar y terapeuta de adicciones en un centro de adicciones. Realiza numerosas formaciones en el campo de la comunicación interpersonal.
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