En 3 meses cumplo 18 años, estoy en el segundo grado de la escuela secundaria. Mi problema es el miedo a ir a la escuela, que me acompaña desde hace unos 3 años. Al principio perdí horas individuales, ahora puedo quedarme fuera de la escuela una semana entera. Mis padres piensan que soy un vago y me invento las cosas, hasta cierto punto, yo mismo lo creía. Pero ya no es que no quiera levantarme por la mañana. Me empieza a doler el estómago, puedo llorar porque tengo miedo, por ejemplo, de enfrentarme a los profesores. Fuera de la escuela, tengo muchos amigos, hablo mucho, pero en la escuela no tengo lengua en la boca. Me da vergüenza, empiezo a enrojecer y sudar, aunque no tengo ningún problema en hablar con las mismas personas fuera de los muros de la escuela. Ya no sé qué hacer, estoy paralizado por el miedo. Me da vergüenza ir a un psicólogo, porque mis padres se reirán de mí y no mostrarán apoyo, algo que nunca muestran a diario. ¿Qué puedo hacer para ir a la escuela sin miedo y no sentir más este pánico?
El contenido muestra que tenemos dos problemas conectados entre sí. El primero es un déficit de reconocimiento, apoyo y cuidado por parte de los padres, y el segundo es la denominada "fobia escolar". Sospecho que el segundo problema se debe en gran medida al primero, que es la falta de aceptación, apoyo, aprecio y quizás incluso amor de tus padres.
Tienes que reconocer que eres un adulto y sin su conocimiento o consentimiento puedes apuntarte a un psicólogo tú mismo. La solución más simple: un psicólogo escolar en tu escuela secundaria. Si no está en la escuela, busque un centro de asesoramiento psicológico y pedagógico que atienda la escuela y solicite una entrevista con un psicólogo. El psicólogo, después de escucharte, debería invitar a tus padres a una entrevista, darles más instrucciones y comenzar la psicoterapia contigo. Otra solución es una clínica de salud mental (no necesita una derivación) y registrarse para una visita a un psicólogo o psiquiatra allí. Desafortunadamente, el problema no desaparecerá por sí solo, lo experimenta, y cuanto antes encuentre un especialista que "despegue" algunas cargas, mejor.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Bohdan BielskiPsicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.
Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.
Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.
Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.
