¿Prevenido vale por dos? Aparentemente sí, pero tampoco puedes volverte paranoico y esterilizar cartones con jugo que compraste en la tienda. ¿Y se puede llevar el virus a casa en los zapatos? ¿O está en el café para llevar? ¿Y en el periódico? Bueno, compruébalo por ti mismo.
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En un momento en que el coronavirus está arrasando, es mejor quedarse en casa. Seguimos saliendo y conociendo a otras personas al mínimo: compramos en una tienda, nos lavamos las manos de inmediato, no merodeamos por los estantes sin sentido y no nos encontramos con nuestros amigos en absoluto. Sin embargo, hay personas que tienen demasiado miedo.
No hay duda sobre la salud. La salud es lo más importante. Pero la salud mental también, así que no nos volvamos paranoicos. Y entonces:
1. ¿Debería lavar los productos en cajas de cartón u otros paquetes que acabamos de comprar en la tienda?
NO. Sanepid nunca ha emitido recomendaciones tan radicales. En ninguna recomendación, ya sea del gobierno o de la OMS, no se mencionan los productos de lavado traídos de la tienda, al menos los que están en paquetes.
Es natural lavar frutas y verduras, pero hablaremos de eso en un momento. Cuando regrese a casa de la tienda, lávese las manos. Exactamente, durante 30 segundos, basta con un simple jabón.
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En la cocina, las bacterias pueden amenazarnos más que los virus: E. coli o Salmonella. Por lo tanto, es necesario lavar productos, encimeras y tablas de cortar. También vale la pena lavar las juntas en el lavavajillas, donde se pueden acumular bacterias. ¿Lavabo? ¡Una vez al día! Y estas no son solo recomendaciones para la duración de la pandemia de coronavirus. Así es como debemos comportarnos a diario.
Las encimeras o fregaderos se pueden lavar con preparaciones caseras y naturales, como bicarbonato de sodio, jugo de limón o vinagre. Es suficiente.
2. Pero lava las verduras, ¿verdad? Detergentes
¡No hay necesidad! Lave las frutas y verduras con agua corriente. Agua caliente. Eso es todo, calentémoslos si es posible, pero en el caso de las verduras y frutas, estaríamos más preocupados por la intoxicación alimentaria que por el virus.
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3. Lavarse las manos después de regresar de la tienda y guantes desechables.
Tiene sentido usar guantes desechables al ingresar a la tienda. De esta manera, nuestras manos estarán limpias al tocar varios productos, y no siempre tenemos la oportunidad de lavarlas inmediatamente después de salir de la tienda.
Sin embargo, es importante quitarse esos guantes correctamente. ¡Y, por supuesto, no puedes tocarte la cara con ellos!
Ver: ¿Cómo quitarse los guantes correctamente?
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4. ¿Tengo que lavar mi ropa inmediatamente después de regresar de la tienda?
Nuevamente, no hay tal necesidad. Sí, sanepid recomienda aumentar la higiene personal, pero no es necesario lavar inmediatamente la ropa exterior. Manténgase a un metro y medio de otras personas y no hay riesgo de que los virus se instalen en nuestra chaqueta.
Recomendamos: Coronavirus: lavarse el cabello también es una medida preventiva
5. ¿Y los zapatos? ¿Y los zapatos?
Los zapatos se deben quitar y dejar en el pasillo. Luego lávese las manos inmediatamente. No los deje en el hueco de una escalera donde caminan muchas personas y que puedan estar potencialmente enfermas.
¿Se pregunta de dónde viene este consejo? Comencemos con el hecho de que los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de EE. UU. Informaron los resultados de estudios sobre la supervivencia del virus SarS-CoV-2 en varias superficies. Y así el virus sobrevivirá:
- sobre plástico y acero inoxidable: hasta 72 horas
- sobre papel cartón: hasta 24 horas
- sobre cobre: hasta 4 horas
Debe desinfectar los espacios públicos con la mayor frecuencia posible (por ejemplo, manijas de puertas o pasamanos), lavarse las manos, cubrirse la boca al toser y la nariz al estornudar, no usar el transporte público si es posible, no usar dinero en efectivo y preferiblemente quedarse en casa.
Sin embargo, no puede volverse paranoico: los envíos desde China son seguros, no deben contener partículas de virus.
6. ¿Cuánto tiempo está el virus en el aire y volará por la ventana?
No tenemos buenas noticias aquí. El mismo estudio de los EE. UU. Muestra que en los aerosoles, el virus dura hasta 3 horas, pero esta fue la duración máxima del estudio. Y el virus no cambió mucho. ¡Esto significa que el coronavirus en el aire dura mucho tiempo!
Afortunadamente, puedes ventilar el apartamento. Las posibilidades de que el virus ingrese por una ventana inclinada son casi nulas. Caminar, especialmente en el bosque, lejos de las multitudes de personas, también tiene sus beneficios y refuerza el sistema inmunológico.
Ver: 12 grandes consejos de su médico de cabecera durante una pandemia
7. Café, periódico o libro para llevar: ¿podemos infectarnos con el coronavirus?
Podemos contagiarnos de coronavirus en cualquier lugar, y el riesgo de contagio hay que reducirlo cuidando la higiene. Se supone que lavarse las manos con frecuencia, no tocarse la cara, la boca, los ojos o la nariz y evitar a las personas evitará que se enferme.
Por eso, renunciemos al café para llevar, no es una compra necesaria para la vida. Y después de comprar libros o periódicos, no nos besemos de alegría.
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