¿CóMO DESHACERSE DE 11 KILOS DE FORMA SALUDABLE?

¿Cómo deshacerse de 11 kilos de forma saludable?



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PH íntimo bajo control
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Tengo 20 años, 160 cm de altura y 66 kg. Me gustaría bajar de peso hasta 55 kg porque quiero estar sano, quiero mejorar mi propio bienestar y reducir los problemas de rodilla que a veces sufro. Califico mi motivación como muy alta. Lo he intentado regularmente durante una semana