CóMO FORTALECER LOS HUESOS Y PROTEGERSE CONTRA LA OSTEOPOROSIS

Cómo fortalecer los huesos y protegerse contra la OSTEOPOROSIS



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CU en un hombre y problemas para concebir otro embarazo
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La osteoporosis no se puede curar. Por lo tanto, vale la pena hacer todo lo posible para prevenir el adelgazamiento de los huesos. La receta es sencilla: ejercicio y una dieta adecuada, que incluya calcio y vitamina D. Cuando tenemos 20 años, nuestro esqueleto pesa una media de 15-20 kg.