La dieta alcalina (alcalina) está destinada a cualquier persona que quiera perder peso sin dolor ni sacrificio. Solo necesita comer alimentos que neutralicen los niveles de ácido en el cuerpo. Se pueden consumir en cualquier cantidad. ¿Cómo debería ser el almuerzo en una dieta alcalina? Recetas.
Almorzar con una dieta alcalina debería satisfacer sus necesidades energéticas durante el resto del día y restaurar su equilibrio ácido-base.
La cena perfecta de dieta alcalina:
Una idea para una cena de dieta alcalina 1
Falafel, es decir, chuletas de garbanzos condimentadas con pimentón, alcaravea y cilantro. Las bolas de garbanzo se fríen mejor en aceite de oliva. Podemos agregar ensalada verde a las chuletas.
Una idea para una cena basada en una dieta alcalina 2
Bacalao al vapor, patatas, ensalada con verduras desacidificantes del cuerpo (preferentemente brócoli y guisantes).
Una idea para una cena de dieta alcalina 3
Sopa de tomate cocida en caldo de garbanzos. Reemplazamos el arroz tradicional por quinua alcalinizante. Decora el conjunto con perejil.
Esto te será útilBeber líquidos antes y durante las comidas diluye los jugos gástricos y, por lo tanto, interrumpe el proceso digestivo. Además, incluso los líquidos beneficiosos como el té verde y el agua en rodajas de limón con el estómago vacío reducen la absorción de proteínas.Por lo tanto, cualquier líquido debe consumirse preferiblemente una hora antes del inicio del almuerzo.
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