Depresión, intento de suicidio, ruptura de nuevo. A dónde ir en busca de ayuda

Ni siquiera sé cómo describirlo. Tengo 23 años, encontré un buen trabajo después de la escuela y un año después planeaba comenzar mis estudios. Mientras tanto, conocí a una chica, después de unos meses de conocernos decidimos iniciar una relación, lamentablemente ella se mudó con toda la familia al extranjero. Hizo el contacto más difícil y su familia me invitó a mudarme también. Después de unos 10 meses, también lo hice. Ahorré mi dinero, renuncié a mi trabajo bien pagado y me mudé al oeste. Menos de 3 meses después de la mudanza, la niña y su familia se separaron de mí. La relación se arruinó, casi no tenía a nadie conocido, y se me estaba acabando el dinero, no tenía perspectivas, lo sacrifiqué todo, y me estaba volviendo cero en el extranjero, lejos de mis familiares. Después de un mes de estrés, sin hacer frente a pensamientos de fracaso y pensamientos suicidas, decidí suicidarme, no tenía condiciones en mi departamento y las pastillas para dormir no funcionaban, caminé hacia el metro. Buscando la última oportunidad, le escribí a la ex, realmente se acabó, me confirmó, y me despedí y le deseé todo lo mejor en la vida. Ya estaba parado en la estación de metro, en el borde, justo enfrente de las vías y de los trenes en marcha. Luego llamó, no quería hablar más, tenía muchas ganas de saltar frente al tren, pero ella seguía distrayéndome, después de casi una hora lo logró. Luego rompió el contacto conmigo de nuevo, pero mi familia de Polonia comenzó a apoyarme con conversaciones cotidianas y amigos (algunas personas que conocí) de la ciudad donde vivía comenzaron a apoyarme también. Decidí ponerme de pie y realmente luché, emprendí un trabajo duro por "centavos", encontré un piso. Después de 5 meses empezó a hablar de nuevo, 8 meses después de la ruptura volvimos a estar juntos. Durante los siguientes 15 meses todo iba bien y fue hermoso, nos comprometimos, dejé la escuela para que ella trabajara y hiciera una buena escuela cuando terminara la suya. Me recuperé de mi primer fracaso, aprendí un nuevo idioma desde cero, confiamos el uno en el otro por segunda vez, estábamos planeando una boda el próximo año. Y luego de una pequeña discusión, exigió un descanso, después de un descanso de 2 semanas, me conoció, me reprochó mis errores, dijo que durante el descanso todos sus sentimientos murieron, y pensó que lo extrañaría, dijo que ya no ama y no quiere compromiso. Estaba muy preocupado por esto. Pedí perdón. Después de una hora de reflexión, nos dio una oportunidad, me dijo que no esperara fuegos artificiales al principio, porque ya no me ama. Fue hace una semana, ella realmente me está cabreando, y estoy tratando de ponerme en contacto y todo. Volví a caer en estrés, depresión, no puedo comer y estoy buscando pastillas en Internet que me ayuden a conciliar el sueño para siempre. Estoy escribiendo porque no tengo más fuerzas, volví a caer y fracasé, estoy lejos de mi familia, y aquí nuevamente todo por lo que me sacrifiqué, lo pierdo. ¿Qué tengo que hacer?

A pesar de toda la negrura en la que describe su situación, puede ver fuerza y ​​determinación. Entiendo que no es fácil para ti, que sientes dolor. Toda esta historia muestra tu fuerza y ​​su actitud mala y desesperada hacia ti. El problema no es contigo, sino con ella y sus padres.Como domina el idioma local, no escribe en el lugar donde vive, entonces vaya a un psicólogo y ponga toda su energía, en lugar de en una relación enferma, para reparar su ego, su autoestima dañada y su valor. Después de todo, el problema es típico, pero no debe resolverlo solo. Saludos y mantengo los dedos cruzados por ti.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Psicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.

Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.

Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.

Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.