Los efectos de un accidente cerebrovascular pueden ser muy graves, por lo que es mejor prevenir un accidente cerebrovascular que tratarlo. Hay factores de riesgo que aumentan la probabilidad de sufrir un derrame cerebral. Compruebe si está en riesgo.
Después de las enfermedades cardíacas y el cáncer, el accidente cerebrovascular es la tercera causa más común de muerte. Cada año, el accidente cerebrovascular afecta a unos 80.000 polacos de todas las edades. De estos, más de un tercio de ellos mueren en un mes. ¿Por qué es tan peligroso el derrame cerebral?
Tabla de contenido
- Accidente cerebrovascular: ¿qué es?
- Accidente cerebrovascular: factores de riesgo
- Factores de riesgo de accidente cerebrovascular: ¿qué puede cambiar?
Accidente cerebrovascular: ¿qué es?
Podemos hablar de un derrame cerebral cuando de repente la sangre deja de fluir hacia nuestro cerebro.Podría ser causado por un coágulo de sangre o una placa aterosclerótica que obstruye las arterias que suministran sangre al cerebro; esto es lo que llamamos accidente cerebrovascular isquémico.
Otro tipo es un accidente cerebrovascular hemorrágico causado por la rotura de un vaso sanguíneo que suministra sangre al cerebro. Provoca una hemorragia cerebral. Este tipo de accidente cerebrovascular es mucho menos común, pero es más peligroso.
El accidente cerebrovascular progresa muy rápidamente (¡como resultado de la isquemia, mueren hasta 1,8 millones de neuronas por minuto!), Y sus consecuencias pueden ser muy graves. Una gran proporción de personas después de un accidente cerebrovascular permanecen discapacitadas permanentemente, mientras que otras luchan con varios tipos de trastornos cognitivos o emocionales por el resto de sus vidas.
La vida de una persona depende de la rapidez con la que reciba ayuda especializada. Por tanto, es mejor no depender del destino y prevenir un derrame antes de que ocurra.
Accidente cerebrovascular: factores de riesgo
En el caso de un ictus, podemos hablar de varios factores que le son sumamente favorables. Gracias a ellos, puede predecir si está en riesgo. Aquí están:
1. Vejez: aunque el accidente cerebrovascular puede ocurrir a cualquier edad, el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular aumenta significativamente después de los 55 años.
2. Género: el accidente cerebrovascular es un 19% más común en hombres que en mujeres.
3. Raza: las investigaciones muestran que las personas negras tienen más probabilidades (aproximadamente un 2,5%) de sufrir un derrame cerebral que las personas blancas.
4. Genética: la presencia de enfermedades crónicas en la familia inmediata aumenta el riesgo de que ocurran en las próximas generaciones.
5. Hipertensión: este es uno de los factores de riesgo más importantes que podemos controlar. Un accidente cerebrovascular ya puede ocurrir en personas con hipertensión sistólica de 140 mm Hg.
6. Aterosclerosis: además de la presión arterial alta, desempeña un papel clave en el desarrollo de un accidente cerebrovascular. La acumulación de placa aterosclerótica en los vasos hace que éstos se estrechen o bloqueen por completo el flujo sanguíneo. Se estima que el estrechamiento de la luz de la arteria carótida interna provoca el 20% de los accidentes cerebrovasculares isquémicos.
7. Diabetes mellitus tipo 2 - Se ha comprobado que en los diabéticos el riesgo de sufrir un ictus es tres veces mayor en el resto de la población.
8. Enfermedades cardíacas - particularmente peligrosas son la fibrilación auricular, varios tipos de defectos cardíacos, enfermedad de las arterias coronarias e infarto de miocardio - se ha demostrado que pocos días o incluso semanas después de un ataque cardíaco, el riesgo de accidente cerebrovascular es mucho mayor.
9. Aumento del nivel de colesterol malo en sangre (LDL): cuando hay demasiado, se acumula en las paredes de las arterias en forma de los llamados depósitos, es decir, placa aterosclerótica.
10. Tabaquismo: la nicotina tiene una influencia significativa en la inducción del accidente cerebrovascular, ya que agrava la aterosclerosis y daña irreversiblemente los vasos endoteliales. Los estudios han demostrado que los fumadores tienen 1,5 veces más probabilidades de sufrir un derrame cerebral que los que nunca han fumado.
11. Sobrepeso y falta de ejercicio: la tarea de los investigadores es que las personas físicamente activas tengan menos probabilidades de sufrir hipertensión, diabetes, aterosclerosis, niveles elevados de colesterol y, por lo tanto, también menos probabilidades de sufrir un derrame cerebral.
12. Abuso de alcohol - como usted sabe, pequeñas cantidades de alcohol pueden tener un efecto beneficioso sobre nuestra salud, pero dosis demasiado altas - todo lo contrario. Las personas que beben alcohol con regularidad tienen un riesgo de accidente cerebrovascular casi 1,8 veces mayor.
Factores de riesgo de accidente cerebrovascular: ¿qué puede cambiar?
Cabe señalar que los factores anteriores se dividen en aquellos en los que no tenemos influencia (ítems 1-4) y factores que dependen de nosotros (5-12). La buena noticia es que un derrame cerebral se puede prevenir si realiza algunas modificaciones en su vida.
1. Cambiaremos nuestros hábitos alimenticios - introduciremos más verduras y frutas a favor de la carne, especialmente la roja, limitaremos la sal y los alimentos procesados.
2. Nos moveremos con regularidad: la cantidad recomendada de actividad física es de 30 minutos todos los días.
3. Dejaremos de fumar y no abusaremos del alcohol.
4. Si ya tenemos enfermedades crónicas, como aterosclerosis, diabetes o hipertensión, debemos estar bajo supervisión médica constante y tomar medicamentos con regularidad.
Si se implementan estas recomendaciones, puede reducir significativamente o reducir el riesgo de un derrame cerebral.
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