SIN EFECTOS DE PéRDIDA DE PESO

Sin efectos de pérdida de peso



La Elección Del Editor
Papá o tío
Papá o tío
Peso 70 kg, mido 170 cm, muy poco ejercicio, trabajo sentado. Debido a que comía poco e irregularmente, decidí introducir la regla de las 5 comidas, buenos carbohidratos en 3 comidas (desayuno, almuerzo y cena) y frutas, yogures en el 2do desayuno.