Mi hijo tiene 19 meses y se despierta constantemente 5-6 veces por la noche, por lo que todas las noches durante el día toma siestas de 2 horas. Es un niño de travesuras muy activo, está causando problemas, ¿tal vez se cansa demasiado? ¿Cómo puedo hacer que mi bebé duerma toda la noche? ¿Es esto normal para los niños de esta edad?
¡Agatha! Los niños mayores de una docena de meses deben dormir por la noche. Pero todos tenemos un ritmo biológico y una profundidad de sueño diferentes. Si su hijo se despierta varias veces durante la noche, debe observar si se trata de un despertar completo o simplemente de un descanso momentáneo del sueño más profundo. No escribes si se despierta gritando o si se sienta y empieza a charlar, o si se despierta y juega en silencio. Esta es una gran diferencia. Si su hijo lo llama después de despertarse, piense en lo que lo calma. Hay muchas razones por las que los bebés se despiertan. Quizás el apartamento esté demasiado caliente o demasiado cargado para el niño, quizás tenga hambre o sed porque el cuerpo no se ha acostumbrado a descansos tan largos en las comidas; tal vez tenga flatulencias y necesitas ayudar a la digestión con té de eneldo; tal vez el niño tiene el llamado "Sueño ligero" y cuando se despierta le tiene miedo a la oscuridad; o quizás al revés: dejas la lámpara por la noche y la despierta completamente, etc., etc. Intenta observar y cambiar algo. A veces ayuda cambiar la colcha por una manta o mover la cama. Además, haga todo lo posible por calmar al niño vivo antes de acostarse. Cíñete a un ritual regular antes de acostarte. Entrenar para conciliar el sueño de forma independiente es fundamental. El silencio y una fuente de aire fresco son esenciales para un sueño reparador. También puede consultar a su pediatra. Sucede que el delicado sistema nervioso de un niño acumula las tensiones y emociones del día y luego las descarga demasiado por la noche. Entonces se recomienda dar un bálsamo de limón calmante antes de la noche. Buena suerte. SI.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Barbara Śreniowska-SzafranUn profesor con muchos años de experiencia.
