DEMANDA CALóRICA SELECCIONADA INCORRECTAMENTE PARA BAJAR DE PESO. A DóNDE IR EN BUSCA DE AYUDA

Demanda calórica seleccionada incorrectamente para bajar de peso. A dónde ir en busca de ayuda



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He estado perdiendo peso con una dieta de 1200 kcal. Solía ​​pensar que esta dieta estaba bien, hoy sé cuánto daño me causé. Hoy hago más ejercicio (generalmente 45 minutos de bicicleta estática y alrededor de 30 a 40 minutos de ejercicio de fuerza al día). Calculé el mío