El síndrome de alimentación nocturna (NES) es despertarse repetidamente por la noche para comer algo. A lo largo del día, una persona que padece NES consume la misma cantidad de calorías que otras personas, pero la mayoría por la noche. Puede o no hacerlo conscientemente. La NES ocurre sola o con obesidad o depresión. ¿Cuáles son los síntomas de la NES y cómo se trata?
El síndrome de alimentación nocturna (síndrome / síndrome de atracones nocturnos, NES) es uno de los trastornos alimentarios del ritmo circadiano moderno. Se basa en una alimentación incontrolada y repetida a lo largo de la noche y se asocia con trastornos del estado de ánimo y del sueño. La NES se describió por primera vez en 1951, pero solo en 2003. muestra la primera cura de este síndrome.
El síndrome de la alimentación nocturna ocurre en una versión consciente, cuando el paciente se da cuenta de que está comiendo por la noche.Pero es posible que la persona enferma tampoco recuerde haberse levantado por la noche para comer, porque lo hizo en un sueño sonámbulo.
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Síndrome de alimentación nocturna: ¿a quiénes afecta el trastorno?
Es difícil decir exactamente cuántas personas padecen el síndrome de alimentación nocturna. Según las estimaciones, aproximadamente el 6% de las personas buscan ayuda cuando comen en exceso. de toda la población mundial, pero solo el 1-2%. cumple los criterios de diagnóstico. La NES afecta más a las mujeres que a los hombres.
Tanto las personas obesas como las delgadas pueden tener problemas para comer por la noche. En el caso de este último, la NES se manifiesta en la adolescencia temprana y con el tiempo, sin un tratamiento adecuado, puede contribuir al desarrollo de la obesidad. Curiosamente, las personas delgadas con NES son principalmente habitantes de países mediterráneos. Hasta un 25 por ciento En esta población, que está sana y tiene un peso saludable, se observan los principales síntomas de la NES: ingestión de la mayor parte de la comida por la tarde y por la noche, dificultad para conciliar el sueño y falta de apetito matutino.
El síndrome de sobrealimentación nocturna puede presentarse en personas que padecen obesidad (según algunos estudios, más del 50% de los obesos de tercer grado tienen NES), diabetes tipo 2, anorexia, bulimia, trastornos del sueño, depresión y ansiedad.
Síndrome de alimentación nocturna: síntomas
El síndrome de alimentación nocturna se diagnostica cuando sus síntomas duran al menos dos meses. Los signos de NES son:
- la llamada anorexia matutina, es decir, saltarse el desayuno, comer la primera comida de la mañana unas horas después de despertarse; el paciente no desayuna al menos 4 veces por semana,
- aumento o apetito excesivo por la noche: el paciente come más del 50 por ciento comida diaria después de las 7 p.m.,
- comer principalmente productos con carbohidratos y grasas por la noche, por ejemplo, pan, sándwiches, dulces, a menudo aquellos que el paciente se niega a comer durante el día,
- problemas para conciliar el sueño, despertarse del sueño de 3 a 6 veces durante una noche - noches de insomnio al menos 3 veces por semana,
No todos los que comen de noche tienen NES. Comer de noche puede estar relacionado con el modo de trabajo, el estilo de vida familiar o subcultural.
- levantarse repetidamente por la noche para comer,
- Las porciones de comida que se consumen por la noche son más frecuentes, pero no son más grandes ni más calóricas que las consumidas durante el día, y tienen alrededor de 300 kcal cada una.
- sin sensación de placer al comer,
- sentimiento de vergüenza y culpa después de comer por la noche: ocultar la comida de la noche a sus seres queridos,
- sentir una necesidad interna de comer por la noche,
- comer bajo la influencia de emociones negativas, por ejemplo, ira, tristeza, soledad,
- empeoramiento del estado de ánimo durante el día, estado depresivo por la noche,
- sensación de perder el control sobre los alimentos y el peso corporal,
- aumento vespertino de los niveles de leptina y cortisol y disminución de los niveles de melatonina.
Síndrome de comer de noche: causas
El síndrome de alimentación nocturna surge de muchas causas bioquímicas, genéticas y psicológicas, que incluyen:
- bajar el nivel de serotonina durante el día,
- aumento del nivel de grelina, una hormona gastrointestinal que aumenta el apetito,
- autotratamiento de los trastornos del estado de ánimo que el paciente no se da cuenta: las personas con NES comen principalmente carbohidratos, que estimulan al cerebro a liberar sustancias que mejoran el estado de ánimo,
- herencia: el trastorno NES es común en familias enteras,
- Trastornos del estado de ánimo y respuesta al estrés alterada: su papel como desencadenante de la NES aún no se ha demostrado de manera concluyente, pero se ha descubierto que las personas con este trastorno reaccionan hormonalmente a la tensión nerviosa prolongada. En respuesta a un estímulo, un factor de estrés, las hormonas del estrés: adrenalina, noradrenalina, cortisol y tiroxina se liberan gradualmente, durante un período prolongado de tiempo y en varias dosis, y no con relativa rapidez y en una cantidad significativa,
- Otros factores de riesgo incluyen: dietas a largo plazo, aburrimiento, insatisfacción corporal, negligencia por parte de los padres y errores de los padres al alimentar a sus hijos.
Síndrome de comer de noche: tratamiento
Los antidepresivos y los fármacos antiepilépticos se utilizan para tratar el síndrome de alimentación nocturna. También aportan buenos efectos terapéuticos: educación nutricional, técnicas conductuales que se basan en la correcta planificación de comidas bien equilibradas durante el día para que el paciente no sienta un aumento del apetito por la noche, así como el uso de técnicas de relajación y fototerapia.
ImportantePoradnikzdrowie.pl apoya el tratamiento seguro y una vida digna de las personas que sufren de obesidad.
Este artículo no incluye ningún contenido que discrimine o estigmatice a las personas que padecen obesidad.
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