Dientes sanos durante el embarazo. Cómo cuidar la higiene bucal en el embarazo

Cuando estás embarazada, debes cuidar tu higiene bucal más que nunca. El mal estado de los dientes y las encías puede afectar negativamente al niño. La caries es la más peligrosa. Sin embargo, el sarro y las enfermedades periodontales también cuentan. Cualquier cosa puede ser mala para su bebé recién nacido.

Se ha comprobado que la caries, el sarro y la enfermedad periodontal pueden ser una causa indirecta del bajo peso al nacer en un recién nacido y también provocar contracciones prematuras. La caries también aumenta el riesgo de infección durante e inmediatamente después del nacimiento.

El cepillado adecuado de los dientes es esencial

El procedimiento higiénico más importante es el cepillado de los dientes. ¿Obvio? No exactamente: las mujeres embarazadas suelen sangrar las encías (esto se debe a la dilatación de los vasos sanguíneos y su mayor fragilidad debido a los cambios hormonales durante el embarazo). Es por eso que pueden olvidarse de cepillarse los dientes o cepillarse los dientes demasiado pronto y de manera imprecisa, creyendo que esto evitará el sangrado de las encías. Esto es un error: cepillarse los dientes correctamente es fundamental para mantenerlos sanos. Debes limpiarlos al menos dos veces al día durante al menos dos minutos.

Nota: al comprar pasta de dientes, preste atención al contenido de flúor. Debe estar entre 1000 y 1500 ppm, porque solo entonces la pasta protege contra las caries. Si no soporta el olor y el sabor de la pasta de dientes de menta, consíguese una pasta de dientes a base de frutas, a base de hierbas o homeopática.

Higiene bucal: no solo un cepillo de dientes

Después de lavarse, asegúrese de usar un irrigador o hilo dental para limpiar a fondo los espacios entre los dientes de los residuos de alimentos (también puede usar mini-limpiaparabrisas disponibles en tiendas y farmacias - diminutos "limpiadores"). Si es propenso a las caries, enjuáguese la boca con un líquido especial con flúor. El cepillo de dientes también es importante: con las encías sangrantes, es mejor usar uno suave o muy suave que uno duro. Recuerda cambiarlo cada tres meses.

Dieta para dientes

Limite el azúcar en sus diversas formas (no solo los dulces lo contienen, sino también los jugos o bebidas carbonatadas endulzadas) y no coma entre horas. Después de comer algo dulce, lávese los dientes y enjuáguelos con agua tibia como último recurso. Esto reducirá el riesgo de lixiviación de minerales del esmalte y, en consecuencia, el desarrollo de caries.

Encías enfermas durante el embarazo

Si sus encías sangran mucho, consulte a su dentista. Puede ser un síntoma de gingivitis. En este caso, las encías están blandas, hinchadas y muy sensibles al tacto, a veces hay bolsas en las que se acumula pus, y también hay un olor desagradable de la boca. Entonces es necesario un tratamiento especializado. Si resulta que el sangrado es causado por el embarazo, su dentista le recomendará una cita con un higienista y un procedimiento para limpiar los dientes del sarro y la placa, acompañado de instrucciones sobre cómo cuidar la higiene bucal. También puede recomendar una pasta adecuada y recetar preparados para aliviar el dolor de las encías irritadas.

Cepillado adecuado: mejor largo y suave

Además, pídale que evalúe si se está cepillando los dientes correctamente; tal vez el sangrado sea demasiado fuerte. Es mejor lavarse los dientes con más suavidad, pero más tiempo, incluso de 4 a 5 minutos. Algunos dentistas aconsejan a las mujeres que sufren de sangrado e inflamación de las encías que se enjuaguen con una infusión de manzanilla tibia para calmar la irritación y prevenir la inflamación. También puede utilizar preparaciones ya preparadas que tengan un efecto calmante y contractor en las encías. A veces también ayuda masajear las encías con un cepillo suave.

Espera a blanquear tus dientes

Puede usar pastas dentales blanqueadoras suaves durante el embarazo (aunque la mayoría de los dentistas no las recomiendan durante este período), pero no debe comprar tiras y geles blanqueadores especializados. Además, posponga la decisión sobre la sesión de blanqueamiento en la oficina. Los ingredientes de las preparaciones para blanquear los dientes, especialmente el peróxido de carbamida abrillantador, no se han probado para detectar posibles efectos en el feto en desarrollo.

Higiene bucal: la lengua también es importante

Además de los dientes, también debes cepillarte la lengua. En su parte posterior, las bacterias anaeróbicas se acumulan, produciendo compuestos de azufre volátiles, gases tóxicos para los tejidos. Los estudios han demostrado que las bacterias anaeróbicas no solo son la causa de la caries dental, sino que también causan gingivitis y mal aliento. Para deshacerse de ellos, después de cepillarse los dientes, debe limpiar la lengua con un cepillo especial, cuya estructura se adapta a su superficie rugosa. Limpia tu lengua de atrás hacia adelante, luego enjuágate bien la boca con agua.

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