Las heces duras no son un problema raro en absoluto. A menudo, las heces son duras, a veces apiladas, y la defecación va acompañada de dolor y / o un enorme esfuerzo. ¿Cómo ablandar las heces y ayudarse con las deposiciones?
Un taburete duro por sí solo no presagia una enfermedad grave. Por lo general, si se acompaña de problemas de defecación, la impresión de defecación incompleta, retención de gases, gases, y también dolor al defecar, sangre en las heces, es simplemente un síntoma de estreñimiento.
Tabla de contenido
- Heces duras - causas
- Heces duras: ¿cómo ablandar las heces duras?
- Heces duras - dieta
Un taburete duro, parecido a una bola, administrado hasta tres veces por semana, demuestra claramente este tipo de problema. Desafortunadamente, el estreñimiento es un problema para muchas personas, alrededor del 14 por ciento del mundo. población. La forma y consistencia de las heces se pueden clasificar utilizando la escala de heces de Bristol:
- Tipo 1: Bultos separados, densos, parecidos a nueces difíciles de expulsar - heces duras
- Tipo 2: heces alargadas y abultadas
- Tipo 3: Taburete alargado con grietas en la superficie
- Tipo 4: Taburete delgado, serpenteante, liso y blando
- Tipo 5: partículas suaves con bordes claros (se desmayan fácilmente)
- Tipo 6: piezas pastosas y esponjosas con bordes irregulares
- Tipo 7: Acuoso, sin sólidos (líquido)
La forma y la consistencia de las heces dependen del tiempo que han pasado en nuestro intestino grueso. Por ejemplo, el primer tipo fue el más largo en el intestino y el séptimo, el más corto:
Heces duras - causas
Las heces duras, en forma de bola y con sangre fresca, pueden ser el resultado de una mala alimentación, y lo primero que debes hacer es revisar tu dieta. Cantidades bajas de fibra, escasez de líquido en la dieta, falta de actividad física y estrés contribuyen a la aparición del estreñimiento. Recomendamos: Estreñimiento: causas, consecuencias, prevención del estreñimiento
Desafortunadamente, tales heces también pueden ser causadas por cáncer colorrectal, diverticulosis, diabetes o uremia, depresión, hipotiroidismo, trastornos intestinales y del agua, esclerosis múltiple y hemorroides. Éstas son las razones de salud de las heces duras. Sin embargo, como ya se mencionó, lo primero que debe observar es su dieta.
Muchas mujeres pueden tener este problema justo antes de su período debido a las hormonas y la retención de agua.
Heces duras: ¿cómo ablandar las heces duras?
De forma ad hoc, puede ayudarse a sí mismo utilizando agentes farmacológicos. Se recomiendan tres tipos de remedios: docusato de sodio, bisacodilo y sen. Centrémonos en cada uno de ellos por un momento.
Docusate sodium viene en forma de tabletas y supositorios rectales. El docusato de sodio reduce la tensión entre el epitelio intestinal y las heces, por lo que penetra más agua en las heces y las heces comienzan a ablandarse. La peristalsis intestinal sigue siendo la misma.
Bbisacodyl también viene en dos formas: supositorios y tabletas. Provoca una menor absorción de electrolitos y, por tanto, aumenta la cantidad de agua en las heces. Sin embargo, tenga cuidado: esta droga es adictiva y solo debe tomarse temporalmente.
También se recomienda el extracto de sen, solo en forma de tabletas. El extracto de sen reduce la absorción de agua y electrolitos en el tracto digestivo, aumentando así la cantidad de agua en las heces. También estimula la contracción de los músculos intestinales, lo que facilita la defecación.
Heces duras - dieta
Debes comer principalmente:
- alimentos ricos en fibra dietética,
- Ciruelas secas,
- productos de la fermentación de la leche: leche agria, kéfir, suero de leche.
También vale la pena considerar tomar probióticos y beber mucha agua, un mínimo de 2,5 litros al día.
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