El Dr. Robert Gajda, MD, el 13 de junio, se reunió en Varsovia con corredores, entrenadores y entusiastas del estilo de vida saludable, dijo, entre otros. sobre cómo combinar un entrenamiento eficaz con el uso de un monitor de frecuencia cardíaca.
El tema de la reunión con el dr. Gajda leyó: "El corazón va a entrenar, o cómo correr de manera efectiva con un monitor de frecuencia cardíaca". El médico habló de esto, entre otras cosas:
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¿Cómo afecta el jogging regular al sistema cardiovascular?
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por qué vale la pena monitorear nuestro pulso durante el esfuerzo realizado,
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cómo utilizar eficazmente el monitor de frecuencia cardíaca y determinar en qué zona de esfuerzo se encuentra nuestra frecuencia cardíaca.
Tras la presentación, el médico respondió a las preguntas reunidas en la sala, así como a las realizadas en línea. Vale la pena agregar que más de 2.500 personas vieron la transmisión en toda Polonia.
Un récord de más de una hora y media de reunión con el Dr. Puedes ver Gajda en YouTube.
Después de las vacaciones, tendrá lugar otra reunión.
El Dr. Robert Gajda, MD, PhD es un especialista en cardiología y medicina deportiva. Lleva muchos años practicando deporte, lo que le da la preparación adecuada para trabajar con deportistas. El Dr. Gajda corre maratones, practica windsurf y snowboard, y es múltiples campeones del AZS polaco.
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