HERNIA DE DISCO Y EJERCICIOS DE ADELGAZAMIENTO

Hernia de disco y ejercicios de adelgazamiento



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Picazón en las pantorrillas después de hacer ejercicio en el gimnasio
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Tengo 21 años, 162 alto y peso 58 kg. Tengo problemas con la columna. Bueno, tengo hernias de disco en los niveles L4-L5 y L5-S1, comprimiendo los nervios. Antes del verano me gustaría perder unos kilos y esculpir un poco mi cuerpo. El problema es que no lo se