¿Ha escuchado algunas cosas inquietantes sobre la maternidad "tardía"? Es hora de separar los mitos de los hechos y disipar las preocupaciones sobre el embarazo y el parto después de los 30 años. Te aconsejamos qué hacer para que no tengas que temblar por tu salud y el feto que se está desarrollando en tu vientre.
Treinta es una buena edad para tener hijos. La mujer es tan joven que el embarazo no se asocia con un mayor riesgo de complicaciones y su decisión de convertirse en madre está bien pensada. El riesgo de complicaciones aumenta después de los 35 años y no depende de si la mujer ya ha dado a luz o no. Pero la edad por sí sola no hace que la futura madre tenga un alto riesgo. Mucho depende del estilo de vida, la salud general y las predisposiciones individuales. Así que cuídese, visite a su médico y sea feliz por el bebé que desea.
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Antes de que una mujer se dé cuenta de que está embarazada, por lo general se necesitan algunas semanas para ver a un ginecólogo: 2, 3 meses. Es demasiado tiempo, porque los órganos del bebé ya se están formando en las primeras semanas de embarazo, y durante este tiempo puede suceder algo en el cuerpo de la madre que interrumpa el desarrollo del feto. Sin embargo, la mayoría de las situaciones se pueden prevenir preparándose para el embarazo temprano.
Embarazo después de los 30 años: al menos 3 meses antes de la concepción
Empiece a tomar ácido fólico. Es esencial para que el sistema nervioso de un niño se desarrolle adecuadamente y está involucrado en la formación de glóbulos rojos. Reduce el riesgo de anencefalia, espina bífida, labio leporino y defectos cardíacos. Obtener ácido fólico durante el embarazo tiene poco efecto en el desarrollo de su bebé.
Antes de quedar embarazada, debe tener dientes saludables. La caries es una fuente de infecciones que pueden dañar al feto e incluso provocar un aborto espontáneo.
Visita a un ginecólogo. Ordenará pruebas que permitirán la detección y el tratamiento oportunos de enfermedades que puedan afectar el desarrollo del feto y el curso del embarazo.
La fertilidad empeora con la edad. No todos los óvulos son capaces de fecundarse y cada vez hay más ciclos de no ovulación. En los hombres, la calidad de los espermatozoides se deteriora: mueren después de 3-4 horas, son menos móviles y tienen defectos físicos. Además, el deseo de quedar embarazada, sumado al temor de que sea demasiado tarde, provoca una tensión mental que interrumpe la secreción de hormonas que controlan el trabajo de los ovarios y los testículos.
Embarazo después de los 30 años - en contacto constante con un médico
Toda mujer que esté esperando un bebé debe visitar a un ginecólogo de forma rutinaria una vez al mes. Cuando su médico lo designe para controles más frecuentes, deberá atenerse a sus citas.
Vale la pena considerar la elección de un especialista con anticipación. Pasar de un ginecólogo a un ginecólogo durante el embarazo no es bueno. El médico debe conocer el cuerpo de la mujer, entonces es más fácil seguir los cambios que ocurren en él y detectar los perturbadores a tiempo.
Si padece hipertensión, diabetes, venas varicosas, reumatismo, asma, alergia, enfermedad renal, enfermedad de la tiroides o un defecto ocular grave, debe informar al ginecólogo al respecto. Algunas de estas condiciones pueden empeorar durante el embarazo o afectar el curso de su embarazo. Las fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre (pueden provocar defectos fetales o la muerte), la hipertensión (riesgo de defectos fetales, desprendimiento de la placenta, que amenaza directamente la vida de la madre y el niño) o las enfermedades del tracto urinario (una infección puede provocar un aborto espontáneo) son particularmente peligrosas. Con una discapacidad visual superior a 10 dioptrías, el parto puede provocar desprendimientos de retina.
Su ginecólogo debe trabajar con un médico que atienda sus otras dolencias (cardiólogo, diabetólogo, urólogo, gastroenterólogo, oftalmólogo). El embarazo afecta el funcionamiento de todos los órganos y su salud puede cambiar, entonces el especialista que lo atiende verificará el tratamiento. Además, algunas preparaciones para el embarazo deben reemplazarse por otras. Sin embargo, no debe suspender ni cambiar medicamentos o sus dosis por su cuenta.
Pruebas prenatales
A las mujeres mayores de 35 años se les ofrece una amniocentesis (la prueba es reembolsada por el Fondo Nacional de Salud). Pero puede no estar de acuerdo con tal estudio. La amniocentesis se realiza entre las semanas 14 y 16 de embarazo. Consiste en recolectar el líquido amniótico con el método de punción y analizar las células exfoliadas del feto. Con base en el resultado, se puede concluir si la estructura de los cromosomas es correcta o si existe alguna anomalía que sea un signo de enfermedades genéticas, como el síndrome de Down. Gracias a la prueba, también puedes averiguar el sexo del niño.
Síntomas que no deben ignorarse
La mayoría de los síntomas (acidez, náuseas, estreñimiento) son inofensivos. Algunos, sin embargo, requieren una consulta médica inmediata porque pueden indicar problemas graves.
- Dolor en la parte baja del abdomen. Para hacer un diagnóstico, necesita exámenes ginecológicos, a veces también ultrasonido. Los calambres, acompañados de un dolor sordo en la parte inferior del abdomen y alrededor del ano, pueden ser una señal de un embarazo ectópico o un aborto espontáneo. Un dolor sordo, un abdomen duro y la falta de movimientos del bebé pueden indicar un desprendimiento de la placenta, mientras que el dolor intenso y el aumento de las contracciones alrededor del útero pueden indicar una sínfisis del pubis.
- Sangrado o manchado vaginal. Incluso los más pequeños requieren una consulta rápida con un médico. Si el sangrado se acompaña de dolor intenso, debe acudir al hospital de inmediato. El médico iniciará el tratamiento basándose en la ecografía y la prueba del nivel de gonadotropina coriónica - HCG (la hormona que informa sobre el desarrollo del embarazo). El sangrado generalmente muestra que su embarazo no se está desarrollando adecuadamente o que algo anda mal con la placenta y el útero. Si el médico determina que el cuello uterino se abre prematuramente (lo que puede resultar en un aborto espontáneo), puede aplicar una sutura especial.
- Secreción vaginal. Si se acompañan de ardor o picazón y, a veces, manchado, esto es un signo de una infección del tracto genital. Según el cultivo, el médico seleccionará preparaciones que combatirán eficazmente la infección y no dañarán al bebé.
El flujo vaginal que ocurre en el último trimestre puede supurar líquido amniótico. Si está atrasada y las aguas son de color verdoso y tienen un olor desagradable, se debe administrar tratamiento con antibióticos y se debe acelerar el parto para evitar infecciones dentro del útero. - Hinchazón. Una pierna hinchada, caliente y dolorida puede indicar inflamación de las venas superficiales, que desaparece después de la aplicación de la pomada, o una trombosis que se trata con la administración subcutánea de heparina de bajo peso molecular. Pies, pantorrillas, manos y cara hinchados, mareos, dolor en la parte superior derecha del abdomen pueden ser un síntoma de hipertensión o un signo de eclampsia (una afección potencialmente mortal para la madre y el bebé); debe ir al hospital.
- Otoño. Si se ha caído sobre el estómago o la espalda, tiene dolor, está sangrando o está preocupado por cualquier otra cosa, consulte a su ginecólogo. Si no se siente mal, no haga sonar la alarma. El líquido amniótico amortigua los golpes. Sus huesos pélvicos también son una protección para su bebé.
Dieta adecuada y mucho ejercicio
Una mujer no debe aumentar de peso durante todo el embarazo más de 10-14 kg. Los siguientes kilos son fruto de la codicia y la dieta mal pensada. Si tenía sobrepeso antes de quedar embarazada, ahora debe tener cuidado con lo que come y cuánto come. El sobrepeso conlleva más peligros para la madre y el niño que para el bajo peso. El sobrepeso provoca hipertensión arterial y diabetes gestacional. Las mujeres obesas tienen músculos y huesos débiles que dificultan el parto y son más propensas a las infecciones. Las heridas después de una incisión en la entrepierna y una cesárea cicatrizan peor.
En los primeros tres meses de embarazo, necesita tantas calorías como de costumbre (alrededor de 2000) y, en los siguientes, 300 más. Comer porciones dobles no es razonable. Cuando tenga hambre, busque una manzana o una zanahoria.
Beba mucha agua (incluso 3-4 litros al día): mejora el metabolismo, previene el estreñimiento y la hinchazón. Durante el embarazo, los riñones deben filtrarse mejor. También se necesitan líquidos para diluir la sangre, que es más espesa durante el embarazo.
Si no ha hecho ejercicio ni practicado ningún deporte antes, comience a moverse, pero no se esfuerce demasiado en hacer ejercicio. Las mujeres a las que siempre les ha gustado el movimiento no deberían renunciar a él. El embarazo es solo una condición fisiológica diferente, no una enfermedad, y si va bien, puedes ir a la piscina, andar en bicicleta, hacer yoga, aeróbicos, estiramientos. Se recomiendan caminatas y largas caminatas, así como gimnasia prenatal. Los ejercicios sistemáticos fortalecerán los músculos de la columna, mejorarán su condición y la prepararán mejor para el parto. Además, el ejercicio regula el metabolismo y facilita la quema de calorías innecesarias.
Emperador o parto por las fuerzas de la naturaleza.
No es la edad la que decide si el parto será ligero o pesado, natural o con la intervención de un cirujano. Las indicaciones para la cirugía son algunos defectos oculares, enfermedades cardíacas, intoxicación por embarazo, feto en una posición incorrecta, una placenta prominente o una estructura corporal muy pequeña. Las cesáreas también se realizan cuando el trabajo de parto no va bien o hay una interrupción repentina del trabajo de parto. Sin embargo, no se realiza debido al miedo de la mujer al dolor, entonces la anestesia es la solución.
Hazlo necesariamente
