Inmunidad: ¿cómo mantener una buena inmunidad?

La inmunidad del cuerpo puede aumentar drásticamente la aplicación de algunos mandamientos simples. Cambiar sus hábitos alimenticios y cambiar a un estilo de vida saludable son formas esenciales de fortalecer su sistema inmunológico. Tenga esto en cuenta especialmente durante la temporada de gripe de invierno.

La inmunidad es un conjunto de diversas barreras y mecanismos que operan en el cuerpo humano, gracias a los cuales es posible defenderse de virus, bacterias y hongos que causan enfermedades. La defensa está asegurada por barreras naturales, como la piel o las membranas mucosas, que protegen mecánicamente el cuerpo contra la intrusión de gérmenes, pero también por reflejos como estornudos, tos, lagrimeo, diarrea. Si, a pesar de las barreras externas, los agentes patógenos ingresan al cuerpo, ocurren muchas reacciones de defensa complejas, tanto en el sitio de la intrusión de factores nocivos como en todo el cuerpo. Estas reacciones implican reconocer al enemigo, crear sustancias para combatir su presencia y activar un tipo especial de memoria celular en caso de una nueva invasión de gérmenes.

Métodos para aumentar la resistencia del cuerpo.

Estilo de vida higiénico: alejarse del estrés, comer con regularidad, proporcionar al cuerpo un sueño lo suficientemente largo (8 horas al día). Cualquiera que fume cigarrillos debe dejar la adicción por completo, ya que conduce a un debilitamiento grave de la inmunidad natural del cuerpo. Después de fumar un cigarrillo durante unos 20 minutos, los cilios del epitelio que recubren el tracto respiratorio superior y actúan como barrera se paralizan. Es fácil calcular que una persona que fuma un paquete de cigarrillos durante más de 6 horas al día está expuesta a la invasión de virus y bacterias. Si es posible, es mejor ir andando al trabajo que estar hacinado en un vehículo de transporte público, donde es fácil contraer la enfermedad.

Vacunas: la más común es la vacuna contra la gripe. Aunque las vacunas no brindan una protección completa contra la infección, son efectivas contra las formas graves de influenza, reduciendo la tasa de complicaciones y la mortalidad por influenza. La inmunidad se desarrolla una semana después de la vacunación. Aproximadamente el 4% de las personas vacunadas experimentan efectos secundarios; la mayoría de las veces es dolor o hinchazón en el lugar de la inyección de la vacuna y, a veces, puede producirse fiebre leve. Antes de someterse a la vacunación, cada persona debe leer el folleto informativo adjunto a cada paquete y comparar la información obtenida con el conocimiento sobre su estado de salud, así como ser examinado por un médico. Una enfermedad febril o un resfriado son una contraindicación temporal para la vacunación.

Adquirimos inmunidad activa de forma natural como consecuencia de enfermedades o de forma artificial como consecuencia de la vacunación.
La inmunidad pasiva es causada por la transferencia de anticuerpos del cuerpo de la madre al feto o artificialmente por la administración de suero.

Hay especificidades que ejercen un efecto de apoyo. Equinácea: este medicamento está disponible en forma de pastillas, jarabe o gotas orales. La preparación contiene extracto de equinácea de hoja estrecha, que estimula el sistema inmunológico del cuerpo, reduce la susceptibilidad a las infecciones, influyendo principalmente en las reacciones de defensa inespecíficas del cuerpo. No se recomienda para niños debido al alto contenido de alcohol (26%). Nombres comerciales de los preparados: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. El próximo medicamento es Ecomer, disponible en forma de cápsulas flexibles que contienen aceite de hígado de tiburón de Groenlandia. La preparación estimula la inmunidad natural del cuerpo. Aumenta la producción de anticuerpos y leucocitos, potencia la fagocitosis. Esberitox N tiene un efecto estimulante sobre el sistema inmunológico; está disponible en forma de tabletas o líquido oral (contiene un 29% de alcohol). La preparación contiene hierba índigo silvestre, equinácea morada y extracto de tuya. Además, la rutinoscorbina, que contiene rutósido y vitamina C, es compatible con el sistema inmunológico. La isoprinosina, un medicamento con un efecto viral e inmunomodulador, ejercido por la influencia sobre los mecanismos de defensa del cuerpo, es más activo. El uso del medicamento, disponible con receta médica, requiere consulta médica.