Infertilidad: el estrés puede dificultar la concepción

El papel de la psique no puede subestimarse en el tratamiento de la infertilidad. El estrés tiene un gran impacto sobre si una mujer puede quedar embarazada. Esto es lo que dice Tatiana Ostaszewska-Mosak, psicóloga admitida en el Centro Europeo de Maternidad InviMed. ¿Qué otros problemas tiene la infertilidad para una pareja?

• ¿Por qué siempre se examina primero a la mujer en caso de sospecha de infertilidad?

Tatiana Ostaszewska-Mosak: Porque primero tiene problemas para quedar embarazada. Se le asigna la fertilidad. Esto se debe a las condiciones militares e históricas. Esta forma de ver está profundamente arraigada en nosotros, aunque los tiempos han cambiado. Un hombre dice con menos frecuencia: seré un esposo, seré un padre. Y la niña piensa en sí misma: seré esposa, seré madre. Se describe a sí mismo a través de las funciones que desempeña en la familia y la sociedad.

• Una mujer con un problema de infertilidad le dirá a su médico cosas que normalmente no le diría, como un aborto. ¿Por qué?

Cuando una pareja está esperando un hijo durante mucho tiempo, aparecen miedos y dudas en la mujer. Si en su pasado hubo alguna enfermedad, un aborto, problemas con su propia sexualidad, contactos sexuales accidentales, entonces todo la conecta. Los hombres no piensan de esa manera. Con ellos, el sexo no es igual a la fertilidad, no es igual a un hijo. Para una mujer, estas cosas están estrechamente relacionadas.

• ¿Hasta qué punto el estrés causa infertilidad y previene el embarazo?

La falta de un hijo puede ser una señal para una mujer: eres inútil, ni siquiera puedes quedar embarazada. Se programa a sí misma negativamente y comienza a funcionar de acuerdo con las instrucciones que se da. En realidad, esto puede evitar que quede embarazada. Es un mecanismo en espiral de cuerda automática que conduce a niveles cada vez más altos de ansiedad, estrés y carga, que empeoran cada mes. Entonces la mujer necesita la ayuda de un psicólogo para volver a la normalidad. La actitud negativa hacia uno mismo es tan femenina y tan polaca. Porque a las mujeres se les enseña desde muy temprana edad: no presumas, no te asustes, si en algo tienes éxito es por casualidad.

¿Cómo quedar embarazada rápidamente?

• ¿Cómo salir de ella, especialmente cuando realmente hay problemas para quedar embarazada?

Después de todo, debes aceptarte a ti mismo, esto se aplica tanto a hombres como a mujeres. Tienes que aceptar que mi cuerpo está funcionando en este momento en la forma en que está funcionando. Y a menudo ayuda simplemente reducir la presión de tener un bebé. Después de mirar dentro de sí misma, una mujer puede descubrir que no quiere un hijo en este momento, porque todavía es demasiado joven, se conocen muy poco con su pareja, ella quiere lograr algo, valerse por sí misma, conocerse a sí misma y sus habilidades. Ella siente que si diera a luz ahora, se volvería vulnerable, dependería de la ayuda externa y tal vez no encontraría suficiente apoyo en su pareja. No cree que pueda hacerse cargo de todo, para ganarse la vida. Esto es muy importante. O quiere tener un hijo, pero sobre todo se preocupa por que el matrimonio sea bueno, para que el hijo no sea el único elemento que la une. Estas ansiedades a menudo no son conscientes, se manifiestan por tensión, irritabilidad, depresión o pánico.

• ¿Cómo convencer a mi marido de que vea a un médico?

Todo depende de cómo se lo transmitas. Primero que nada, necesitas encontrar alguna forma que no dañe su hombría. Si el médico dice: "Por favor, traiga a su esposo", recuerde que puede haber varias razones para ello. Por ejemplo, es posible que una pareja no sepa cuándo son sus días fértiles. No deberías plantear el asunto de tal manera que si ella está bien, entonces sea su culpa. La mujer debe decir: "He ido al médico, no ha salido nada de mis pruebas, vale la pena que tú también te hagas la prueba. Todo depende de la aceptación mutua, de la forma en que nos comunicamos, de si él y ella se cuentan lo que está sucediendo en y con ellos. ¿Qué tan cerca están el uno del otro? ¿Incluso hablan? ¿Ella le dijo que iba al médico? Si no hablan de sus sentimientos, será más difícil para ellos.

• Cómo lidiar con los llamados amables: padres, parientes, amigos que nos preguntan: ¿y cuándo finalmente nacerá el bebé?

Por lo general, quienes nos preguntan no lo hacen por mala voluntad. Cómo nos sentimos es nuestro problema. Estas preguntas son muy comunes, a veces son un intento de iniciar una conversación.Nuestros padres quieren saber cuándo serán abuelos, es natural. Si todo estuviera bien, no habría nada extraño en estas preguntas. Y por eso causan estrés. Es importante lo que queremos decirles a nuestros seres queridos. Es bueno encontrar algunas respuestas cerradas que dirijan la conversación en un curso diferente o definan claramente nuestros límites.

• ¿Ocurre que aparece un niño cuando la pareja ya no lucha por él?

A veces la pareja se desprende, simplemente dicen: no tendremos hijos. Entonces hay una aceptación natural de esta situación. O aquellos que ya han hecho las paces con el hecho de que no pueden tener hijos deciden adoptar. Y luego tienen un bebé. Y este último ya no se adopta. Este es el efecto de reducir el estrés. ¿Hay parejas que se separan o se divorcian por problemas para concebir un hijo? Si no hay hijo, aunque quieras uno, entonces puedes averiguar qué está pasando entre dos personas, porque es una situación difícil, estresante que requiere autodeterminación: qué quiero lograr, cómo percibo el papel de un hombre y una mujer, qué quiero en un matrimonio. En el proceso de intentar tener un hijo, un hombre y una mujer aprenden tanto el uno del otro que a veces se fortalecen después de esta terrible experiencia. Sin embargo, si no hay un sentimiento fuerte, una comunidad, entonces esa relación se derrumbará.

• Primero necesita saber la causa, porque puede ser un problema fácil, por ejemplo, tuvo relaciones sexuales en días infértiles.
• Apoyarse mutuamente, hablar mucho de todo, tratar de entender al otro lado.
• Desarrolla tu relación y la de ti misma a pesar de no tener un bebé.
• No ceda al estrés, intente reducirlo, por ejemplo, mediante el ejercicio.
• No se culpen unos a otros, minimice los sentimientos negativos.
• Conozca sus verdaderas metas, ya que puede descubrir que el bebé no es lo que realmente desea de la vida ahora.
• Si resulta que tener un bebé es su objetivo, sea paciente y persistente, no se derrumbe.
• Asegúrese de que el niño no sea la única razón y propósito en su vida.

Grupos de apoyo para parejas con problemas de infertilidad

- Los grupos de apoyo para parejas que luchan contra la infertilidad son una forma especial de ayuda, porque en el grupo tratamos con personas que tienen experiencias similares, por lo que aquí puede contar con una comprensión total. El grupo de apoyo suele estar formado por varias parejas o solo mujeres que comparten el problema de la infertilidad. Dicho grupo está dirigido por un líder, generalmente un psicólogo, explica Dorota Gawlikowska, psicóloga de la Clínica de Tratamiento de Infertilidad InviMed.

Fuente: © Newseria

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