El método Billings es uno de los métodos naturales de planificación familiar e implica la observación del moco cervical. Por su apariencia y consistencia, una mujer puede saber cuándo son sus días fértiles. La efectividad del método Billings después de 1 año de uso se estima en un 78%, y con una observancia muy cuidadosa de sus principios, incluso en un 97%.
El Método Billings es una forma natural de prevenir el embarazo que se basa únicamente en el moco producido por las glándulas cervicales. Su consistencia y apariencia cambian durante el ciclo mensual, lo que le permite determinar los días fértiles e infértiles. Este método anticonceptivo natural requiere que la mujer tenga un buen conocimiento de su propia fisiología y tome notas diarias cuidadosas de los cambios en la apariencia del moco; de lo contrario, su efectividad es baja. Por lo tanto, antes de comenzar a usar el método Billings, vale la pena dedicar un ciclo a aprender a observar las señales corporales y comenzar las relaciones sexuales solo después de establecer su modelo de infertilidad.
Método de facturación - historia
El nombre de este método anticonceptivo proviene del nombre de sus creadores: una pareja casada de médicos australianos John y Evelyn Billings. En la década de 1950, llamaron la atención sobre los cambios en la consistencia del moco cervical en las mujeres según la fase del ciclo menstrual. Después de examinar a cientos de pacientes, los médicos pudieron determinar el conjunto promedio de características que caracterizan el moco en cada día del ciclo. Pronto, la esposa del Dr. Billings, Evelyn, desarrolló un sencillo tutorial sobre el método y comenzó a capacitar a los médicos. Actualmente es uno de los métodos más populares de planificación familiar natural (PND).
Método Billings: establecimiento de un modelo de infertilidad
Los cambios en el moco cervical pueden indicarle qué días después de la menstruación son infértiles, cuándo comienza su período fértil, cuándo es el pico y el final de su período y qué días después de la ovulación son infértiles. Sin embargo, para poder leer correctamente estas señales, es necesario establecer su modelo de infertilidad. Hay 2 modelos básicos:
- seco: cuando se siente sequedad vaginal después de la menstruación y no hay secreción;
- húmedo: cuando hay flujo vaginal constante después de la menstruación (generalmente es escaso, denso y pegajoso).
Esta condición (seca o ligeramente húmeda) indica infertilidad. Los días fértiles comienzan cuando se puede observar un cambio en la apariencia de la mucosidad (para el modelo húmedo) o su apariencia (para el modelo seco).
Según el experto, Rafał Karwowski, médico residente en el curso de especialización en obstetricia y ginecologíaLa efectividad del método Billings
Los métodos naturales de planificación familiar, que incluyen el método de Billings antes mencionado, se basan en la observación de los síntomas fisiológicos presentes en determinadas fases del ciclo y en la evitación periódica de las relaciones sexuales en el días fértiles. Los cambios hormonales cambian la naturaleza del moco, lo que a su vez permite identificar los días en los que abstenerse de tener relaciones sexuales.
El uso correcto de métodos basados en la evitación periódica de las relaciones sexuales se asocia con una efectividad bastante alta. Sin embargo, cualquier desviación de las reglas estrictas sobre cuándo es posible tener relaciones sexuales o no, reducirá en gran medida la efectividad del método Billings.
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Las fases del ciclo menstrual y la aparición de moco.
Después de establecer su modelo de infertilidad, puede comenzar a observar el moco cervical. Debe ser una secreción que se acumule en la entrada de la vagina y no desde el interior (ya que la vagina está constantemente presente). Además de evaluar la apariencia, se debe prestar atención a las sensaciones que acompañan a las fases individuales del ciclo: sentimos humedad, mojado, seco, etc. en lugares íntimos.
Estas son las características distintivas del moco cervical en diferentes fases del ciclo:
- Días infértiles después de la menstruación: el moco está ausente o es delgado, espeso, pegajoso, turbio y tiene una consistencia densa y gelatinosa. Puede sentirse húmedo en lugares íntimos;
- comienzo de los días fértiles: el moco cambia sus características: se vuelve más delgado, más resbaladizo, transparente, se estira cuando se toca (se forman hilos), se asemeja a la consistencia de la clara de un huevo de gallina. Tal descarga da una sensación distinta de humedad, resbaladiza en lugares íntimos y crea las mejores condiciones para la supervivencia de los espermatozoides en el tracto genital;
- fertilidad máxima: último día en que la mucosidad es resbaladiza y clara y hay una clara sensación de humedad en el vestíbulo vaginal. La ovulación tiene lugar al día siguiente. El pico de fertilidad se puede establecer solo después de cambiar el moco a uno más viscoso y turbio;
- terminación de la fertilidad: ocurre 3 días después del pico de fertilidad (el último día de la aparición del moco fértil). En este momento, la mucosidad es como está durante los días infértiles después de la menstruación (delgada, espesa, pegajosa, turbia);
- Días infértiles posteriores a la ovulación: la infertilidad posterior a la ovulación comienza el cuarto día después del pico de fertilidad y continúa hasta el inicio de la menstruación. Entonces, el moco tiene las mismas características que después de la menstruación o está ausente.
Los siguientes factores pueden dificultar la observación del moco cervical:
- ropa interior artificial demasiado ajustada que aumenta la sudoración de las partes íntimas, lo que dificulta la evaluación de la sensación de humedad;
- el uso de tampones y lavado vaginal, que resecan la mucosa;
- Infecciones íntimas que se manifiestan en forma de flujo vaginal anormal.
Método Billings: ¿cuándo tener relaciones sexuales?
La fase de infertilidad absoluta comienza el cuarto día después del pico de fertilidad. Desde ese momento hasta el inicio de la menstruación, puede tener relaciones sexuales sin restricciones. El tiempo transcurrido desde la menstruación hasta la aparición del moco fértil se considera la fase de infertilidad relativa; en la mayoría de las mujeres, las relaciones sexuales durante este período no representan un riesgo de embarazo. Sin embargo, si los ciclos son cortos (menos de 26 días), es recomendable abstenerse de tener relaciones sexuales durante y después de la menstruación.
Método Billings - diario de observación
La eficacia del método Billings depende en gran medida de la precisión de las observaciones realizadas. Por eso vale la pena llevar un diario en el que registraremos las características del moco en cada fase del ciclo. La tabla de observación debe incluir una columna con la fecha, un desglose en días individuales del ciclo, un símbolo de fertilidad o infertilidad (es más conveniente marcarlos con colores) y un lugar para notas escritas a mano sobre la apariencia del moco y la sensación de humedad o sequedad. La descripción debe escribirse por la noche y solo debe considerarse la secreción de la abertura vaginal (no del interior). Los datos se pueden aplicar a un gráfico de observación de ciclo listo utilizado en el método sintotérmico.
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Según el experto, Rafał Karwowski, médico residente en el curso de especialización en obstetricia y ginecología¿Para quién se recomienda el método Billings?
El método Billings se puede proponer con éxito a parejas motivadas, ya sea por motivos religiosos o por la renuencia a utilizar anticonceptivos hormonales para prevenir embarazos no deseados. Sin embargo, la aplicación constante de métodos naturales de planificación familiar requiere un gran compromiso no solo de la mujer, sino también de su pareja, y se convierte en un estilo de vida que a menudo es difícil de aceptar. La gran cantidad de días en los que se deben evitar las relaciones sexuales (que a menudo superan los 10 días), los ciclos menstruales irregulares que dificultan la evaluación adecuada de los síntomas, la falta de tiempo y el mantenimiento descuidado de un diario, lo que resulta en una reducción significativa de la eficacia, hace que muchas parejas abandonen a menudo los métodos naturales de planificación familiar.
Esto te será útilMétodo de facturación: ventajas y desventajas
Ventajas:
- no cuesta nada,
- no cambia el funcionamiento natural del cuerpo de una mujer,
- También se puede utilizar cuando se intenta quedar embarazada.
- puede ser utilizado por mujeres con ciclos irregulares.
Desventajas:
- no es muy efectivo, especialmente si la mujer no conoce su fisiología y apenas está aprendiendo a observar el moco (por lo tanto, para aumentar la efectividad del método Billings, se recomienda combinarlo con el método térmico),
- requiere abstenerse de tener relaciones sexuales,
- su eficacia disminuye en caso de síntomas imprevistos, por ejemplo, una infección íntima (la observación de la mucosidad puede resultar difícil).
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