Miedo a las enfermedades, las bacterias y los pensamientos que le quitan la fuerza y ​​la alegría

Tengo 42 años. Mi gran problema es el miedo a las enfermedades de los niños y las mías. Comenzó después del nacimiento de la segunda hija. Era un pánico paralizante, que me ordenaba lavarme las manos, bañarme, bañar a mis hijos un millón de veces, etc. Vi peligros por todas partes. Pesadilla. Tardaron unos 3 años. A veces regresaba con mucha fuerza, luego se marchaba. Ahora está mal de nuevo. Ha vuelto el miedo por la salud de los niños. Todo el tiempo recuerdo situaciones en las que pudieron haber ocurrido infecciones, y luego surge una serie de preguntas paralizantes: tal vez ella esté enferma sin ningún síntoma, tal vez necesitemos exámenes y mucho miedo. Cuando espero los resultados, ya es un desastre. Solo estoy rígido. Una vez que le sacaron sangre a mi hija y yo estaba buscando algo en mi bolso y no noté el desenvolvimiento de la "mariposa" para la extracción de sangre. La hija tampoco prestó atención. Y de nuevo, gran temor: ¿estaba todo como debía ser, el equipo estaba esterilizado o no pasaba nada? Estos pensamientos me bombardean, me quitan las fuerzas y la alegría de vivir. ¿Será siempre así? ¿Cómo puedo ayudarme?

No tiene por qué ser que siempre tendrás que luchar con un miedo tremendo y un pensamiento obsesivo, así como con actividades compulsivas relacionadas con la limpieza y el deseo de evitar enfermedades, bacterias y suciedad. Si estos pensamientos hacen que su fuerza y ​​alegría cobren vida, debe acudir a un psicoterapeuta en busca de ayuda. La terapia lo ayudará a lidiar con los síntomas y, junto con el terapeuta, podrá buscar una causa más profunda de sus síntomas. No tiene sentido que se canse con sus pensamientos y miedos, hoy ofrece una gran oportunidad para ayudar a través de la terapia.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Psicoterapeuta, psicólogo con especialización clínica. Se ocupa de la psicoterapia en la tendencia del Sistema Integrativo. Realiza terapias individuales para adultos, terapias familiares y terapias para parejas. Tiene muchos años de experiencia en el trabajo terapéutico, trabaja combinando elementos de diversos enfoques terapéuticos, por lo que el centro es un ser humano, y la elección del método siempre depende de las capacidades, necesidades y expectativas del paciente.

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Realizó una formación integral en Psicoterapia en el Instituto de Psicoterapia Integrativa de Cracovia, una serie de cursos de formación sobre trabajo con parejas, psicosomatoterapia, tratamiento de trastornos de la personalidad, trastornos de depresión y ansiedad y adicciones. Está particularmente interesado en la terapia de relaciones y en trabajar con personas con enfermedades somáticas. Dirige el Centro de Asistencia Psicológica en Katowice y el Centro Psicológico Świętokrzyskie en Busko-Zdrój.