La coenzima Q10, también conocida como ubiquinona, es una sustancia necesaria para el funcionamiento de cada una de nuestras células. La coenzima Q10 participa en el proceso de producción de energía en las células, mejora su oxigenación, protege contra los efectos dañinos de los radicales libres. Su deficiencia se puede reponer fácilmente comiendo, p. Ej. pescado, espinacas y brócoli.
La coenzima Q10 es necesaria especialmente para el correcto funcionamiento de aquellos órganos que necesitan mucha energía para funcionar, es decir, para el corazón y los músculos esqueléticos.
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Propiedades de la coenzima Q10
Como antioxidante, la coenzima Q10 tiene propiedades anticancerígenas. Previene la formación de depósitos de colesterol en las arterias. La propiedad notable de Q10 es su capacidad de reparación: no solo evita los cambios negativos, sino que también puede eliminarlos.
Acción de la coenzima Q10
Este ingrediente apoya el tratamiento de muchas enfermedades graves:
- insuficiencia circulatoria,
- enfermedad isquémica del corazón,
- hipertensión arterial,
- aterosclerosis,
- parodontosis,
- ciertas enfermedades musculares
- diabetes tipo II,
- Enfermedad de Parkinson,
- Enfermedad de Alzheimer.
En personas con demasiada presión, la baja, pero no muestra tal efecto cuando la presión es normal o demasiado baja.
Nivel demasiado bajo de coenzima Q10 en el cuerpo: causas
Cuando el cuerpo carece de coenzima Q10, aparece el síndrome de fatiga crónica, disminución de la inmunidad y la capacidad física, así como síntomas de órganos en los que el déficit es más notorio, por ejemplo, disminución de la capacidad cardíaca y problemas cardíacos.
El cuerpo produce una cierta cantidad de coenzima, pero esta producción disminuye después de los 35 años. Las deficiencias también surgen en personas que entrenan deporte de forma intensiva, trabajan físicamente (cuanto más intensamente trabaja el cuerpo, más utiliza este ingrediente), personas enfermas, que viven en un ambiente contaminado.
Por lo tanto, la carrocería debe ser suministrada con Q10.
Productos que contienen coenzima Q10
Lo encontrará en pescado, despojos, aceites, espinacas, brócoli y cereales integrales.
Este componente es sensible a las altas temperaturas, por lo que su contenido disminuye durante la cocción y el almacenamiento prolongado. Se absorbe solo en presencia de grasas.
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