¿Cuándo una sauna es perjudicial para la salud? Por ejemplo, cuando luchamos con un resfriado acompañado de alta temperatura. En tal situación, las inhalaciones de sauna no mejorarán nuestra salud; por el contrario, solo pueden agravar la enfermedad. Sin embargo, las personas que luchan contra enfermedades cardiovasculares deben prestar atención a la alta humedad del aire y las altas temperaturas en la sauna. Compruebe cuándo la sauna es perjudicial para su salud y cuáles son las contraindicaciones para utilizarla.
Las contraindicaciones para el uso de la sauna se aplican principalmente a personas que padecen artritis reumatoide crónica, artritis de la columna vertebral, así como a personas con asma bronquial o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (no en síntomas agudos).
¿Cuándo es dañina una sauna? ¿Quién no debería usar la sauna?
Sauna y corazón enfermo y venas varicosas
Las altas temperaturas en las saunas (especialmente en una sauna seca) son especialmente peligrosas para las personas con insuficiencia cardíaca. Durante tu estancia en la sauna, sudas más y tus pulmones exhalan más rápido. Las personas que están enfermas pueden experimentar rápidamente alteraciones del agua y electrolitos, deshidratación y una caída repentina de la presión arterial. Estos procesos nocivos para la salud pueden iniciar hiponatremia (niveles bajos de sodio en sangre), hipopotasemia (niveles bajos de potasio en sangre) o hipomagnesemia (niveles bajos de magnesio en el cuerpo). Esto hace que la sangre se espese, aumentando la tendencia a la formación de coágulos. Además, bajo la influencia de la alta temperatura, los pequeños vasos sanguíneos de la piel se expanden, lo que, al mismo tiempo, la baja presión conduce a una oxigenación insuficiente del corazón. Como resultado, el sistema circulatorio de la persona se sobrecarga, lo que puede provocar desmayos, accidentes cerebrovasculares e incluso un paro cardíaco.
Sauna y resfriados
Tampoco es aconsejable "tratar" un resfriado en la sauna, especialmente si también estamos luchando con el aumento de temperatura. La sauna solo puede cargar innecesariamente al cuerpo, que tendrá menos fuerza para combatir la enfermedad.
Sauna y menstruación
Debido al debilitamiento del cuerpo y la alta susceptibilidad a las infecciones, no es recomendable utilizar la sauna para mujeres que tienen un período menstrual.
Sauna y embarazo
Las mujeres embarazadas no deben usar la sauna, especialmente en el primer trimestre. Durante este tiempo, el cuerpo de la mujer tiene que acostumbrarse a los cambios que se producen en él. Por lo tanto, no debe cargarse adicionalmente. Además, una temperatura demasiado alta reduce la presión arterial, lo que afecta negativamente el flujo sanguíneo al bebé y es peligroso en cualquier etapa del embarazo. Los médicos también argumentan que los baños de vapor pueden contribuir a los defectos de nacimiento en el feto.
ImportanteContraindicaciones para el uso de la sauna.
- enfermedades de la piel (especialmente con un curso purulento, con ulceraciones)
- piel cuperosa
- menstruación (después de consultar a un médico)
- el embarazo
- diabetes
- glándula tiroides hiperactiva
- condiciones reumáticas agudas
- infecciones del tracto respiratorio superior: resfriados, gripe, afección asmática aguda
- fiebre
- insuficiencia cardiovascular, endurecimiento aterosclerótico de las arterias, arteritis tromboembólica, hipertensión y otras enfermedades cardiovasculares (incluida la hemofilia y otras tendencias hemorrágicas), venas varicosas
- Inflamación aguda
- enfermedad activa de úlcera de estómago y duodeno
- cálculos renales
- brotes de infección (por ejemplo, con dolor de muelas)
- enfermedades del sistema nervioso central
- abuso de alcohol y drogas
- el primer mes después de la cirugía o cirugía
- personas con implantes, p. ej., prótesis de cadera
- enfermedades: venéreas, cancerosas, epilepsia, glaucoma, daltonismo (se recomienda consultar con un médico).
¿Puedo llevar a mi hijo a la sauna?
Los médicos desaconsejan llevar a los niños menores de tres años a la sauna cuando su sistema inmunológico aún no está completamente desarrollado. En una sauna húmeda y tibia, pueden desarrollarse bacterias u hongos que pueden causar infecciones de la piel, como micosis en niños pequeños, insuficientemente inmunes. Además, las altas temperaturas afectan negativamente los sistemas circulatorio y respiratorio del bebé.
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