¿QUé DIETA PARA ADELGAZAR?

¿Qué dieta para adelgazar?



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Hola, tengo una pregunta: tengo tendencia a subir de peso, que dieta puedo usar para adelgazar. No sé qué hacer, mido 164 cm y peso 85 kg. Hola Sra. Angelika, Ya que tiene tendencia a ganar peso, creo que no tiene sentido usar a corto plazo