¿Cómo perdonar la traición?

Hola, hace una semana me enteré de que un chico me había engañado hace un año. Hizo esto con la amiga de su hermana después de que se enfureciera sobre mi engaño (que no fue el caso). Me duele que no confesara durante un año, aunque ya sabía, seguía negándolo. Hace dos meses di a luz a su bebé. No sé qué hacer. La situación es tan difícil que dejamos el país 3 meses después de esta traición. No sé si volver a Polonia, por nada, o quedarme con él. Sin embargo, no puedo imaginar una relación sin confianza. No puedo superar mi disgusto. Por favor ayuda. ¿Qué hacer para perdonar? :(

Hola, tu situación es realmente difícil. Cuanto más eso:

- No puede programar sus sentimientos e imponerse nuevos sentimientos rápidamente. El proceso de creación de confianza suele ser largo.

- El hecho de que la Señora va a perdonar es digno de apreciar en sí mismo.

- Es muy difícil perdonar la culpa y confiar en una persona que no se responsabiliza de su comportamiento, engaña, niega los hechos. Es mucho más fácil generar confianza cuando un socio se esfuerza, se disculpa, pide comenzar de nuevo.

- Vale la pena que hable honestamente con su pareja sobre sus sentimientos de arrepentimiento, daño, desconfianza, pero también sobre su deseo de volver a generar confianza.

- Vale la pena no confundir dos cuestiones. Puede sentirse herido y no equivale a una falta de perdón. Los sentimientos de desconfianza también pueden ser una consecuencia natural de lo que sucede en una relación, no de la falta de perdón.

- A veces, las personas que han sido traicionadas toman represalias o castigan a sus compañeros infieles, por ejemplo, induciéndoles culpa durante muchas horas. Este comportamiento solo puede profundizar la crisis en la relación, y esto es lo que podemos llamar falta de perdón.

Si no lo hace, entonces quizás su problema sea que desea "programar" rápidamente sus sentimientos, en lugar de luchar con la falta de perdón, que describí anteriormente. Buena suerte.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Jefe de la Clínica de Psicoterapia y Desarrollo Personal "Empatia", psicólogo, psicoterapeuta certificado y certificado http://poradnia-empatia.pl