Intenté dejar de fumar. Me sometí a hipnosis, solo tengo dudas de si me pusieron en hipnosis, creo que no, tal vez el terapeuta me engañó. ¿Cómo debo reaccionar después de la terapia? Esa misma noche no fumé fácilmente, pero el día siguiente fue una pesadilla, lloré por todas partes. No era tanto que quisiera fumar, simplemente era malo para mí, empeoraba. Por la noche, después de más o menos 24 horas, no pude soportarlo, compré cigarrillos y lo encendí. Tengo resaca moral, me siento engañado por el terapeuta. Me gustaría saber si realmente me han puesto en hipnosis, ¿de qué debo inferir? Quiero dejar mi adicción, ¿cómo puedo conseguirlo?
¡Hola! Las reacciones a la hipnosis varían ampliamente. Algunas personas lo abandonan fácilmente y otras necesitan unas pocas o incluso una docena de reuniones para ponerse en un estado hipnótico. No sé cómo te va y esto debe ser determinado por tu terapeuta. También debe decirle cuántas reuniones dedicará a ayudarlo con su problema. No lo conozco ni sus métodos, pero si te prometió un efecto después de entrar en trance una vez, definitivamente no es una persona seria. Tendría que ser un hacedor de milagros, lo cual no creo. Por otro lado, si usted mismo esperaba el efecto después de una reunión, entonces o estaba desinformado (culpa del terapeuta) o es muy crédulo. Los métodos deben usarse de manera persistente, trabajar la motivación y lo mejor es combinarlos, por ejemplo, con un método farmacológico con hipnosis o psicoterapia. Y persevera ... ¡Porque vale mucho la pena! ¡Buena suerte!
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEs psicólogo clínico en salud.
Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.
Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
