Higiene íntima. ¿Cómo cuidar la higiene íntima durante los viajes?

Formas comprobadas de mantener la intimidad mientras viaja, sin importar qué viaje y cuánto tiempo. Cuando no tienes acceso a tu propio baño, las opciones de higiene de las zonas íntimas son limitadas. Debe recordar algunos cosméticos y pequeñas cosas útiles en su equipaje de mano para evitar el riesgo de infección.

Es difícil mantener una higiene íntima al salir. Viajar en coche, avión o tren, o incluso en un rally de bicicletas, impide una higiene adecuada. La mayoría de las veces, después de un largo viaje, las mujeres sienten incomodidad en sus zonas íntimas. Vale la pena intentar obtener la protección adecuada en forma de productos de higiene íntima suaves que le permitan mantenerse cómodo incluso durante un viaje largo. Las toallitas discretas, el líquido calmante de la irritación y la ropa interior aireada deben protegernos eficazmente de las molestias íntimas desagradables.

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Tipos de medios para la higiene íntima.

• No te vayas sin tus toallitas íntimas. Por lo general, están disponibles en paquetes pequeños (10-20 artículos) o empaquetados individualmente, por lo que caben en una bolsa pequeña. Contienen ácido láctico, que ayuda a mantener el pH correcto de las zonas íntimas. Hay muchos tipos en el mercado, con varios aditivos, por ejemplo, extractos de hierbas o pantenol humectante. Asegúrese de que no tengan olor y que tengan un pH de 4.5-5.5. También vale la pena prestar atención a si las toallitas son biodegradables y si se pueden tirar al inodoro. Puede utilizar los pañuelos en las paradas de las gasolineras y en los baños públicos.
• En caso de que necesite limpiarse con agua corriente durante un viaje largo, lleve una botella pequeña de limpiador íntimo. Elija no perfumados, con un pH natural y absolutamente ningún detergente irritante. Puede verter una pequeña cantidad del líquido en una pequeña botella turística destinada a los cosméticos.

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• Pero abandona el desodorante íntimo, porque no limpia las zonas íntimas, sino que solo tiene como objetivo enmascarar los olores desagradables. Además, las fragancias pueden irritar la piel. Si tiene un problema con infecciones recurrentes de las zonas íntimas, evite los cosméticos muy perfumados. El desodorante enmascara el olor, pero es posible que se sienta muy fresco después de usarlo.
• No olvides los protectores de bragas y su reemplazo sistemático. De esta forma evitarás la aparición de olores desagradables y te sentirás fresco y cómodo durante todo el trayecto. Recuerde elegir plantillas sin fragancia: las fragancias pueden irritar.

¿Cómo reducir el riesgo de una infección íntima?

Si necesita sentarse en el inodoro en un baño público, cubra el asiento del inodoro con una almohadilla de papel desechable. Puede comprarlos en una máquina expendedora de vez en cuando, pero es mejor conseguirlos antes de su viaje. Gracias a ellos, mejorará la comodidad de usar el baño y reducirá el riesgo de infección. También recuerde lavarse bien las manos. Si no tiene acceso a agua corriente y jabón, los geles antibacterianos especiales que se frotan en las manos pueden ayudar. Use siempre ropa interior de algodón. El material sintético es hermético y provoca rozaduras. Durante la duración del pie, también abandone las correas y póngase ropa interior cómoda y cubierta. Si es posible, beba mucha agua y orine frecuentemente con los pies. Recuerda que como mujer necesitas cuidar no solo la higiene de tus partes íntimas, sino también de la vejiga.