EFECTO MESETA: ¿QUé HACER CUANDO EL PESO SE DETIENE?

Efecto meseta: ¿qué hacer cuando el peso se detiene?



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¿Está perdiendo peso, su peso baja rápidamente, luego se detiene y no se mueve? Tienes el llamado efecto meseta.La estabilización del peso es un comportamiento normal del cuerpo durante cualquier dieta saludable para bajar de peso. Desafortunadamente, muchas personas experimentan una repentina falta de progreso en la pérdida de peso.