DIETA DURANTE EL EMBARAZO: COMA POR DOS, NO POR DOS

Dieta durante el embarazo: coma por dos, no por dos



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La dieta de una mujer desde el comienzo del embarazo debe contener todos los ingredientes necesarios para construir los tejidos del bebé. La dieta debe incluir alimentos ricos en calcio, hierro, proteínas y fibra. Pero hay que evitar comer en exceso, lo que a veces es fácil.