Los he estado sufriendo durante 2 semanas. El dolor suele aparecer por la mañana y, a veces, por la noche. ¿Podría ser el café de la mañana la causa? ¿O quizás mi presión arterial es demasiado alta?
Los dolores de cabeza descritos son característicos de la presión arterial alta; el momento de aparición y la ubicación sugieren tal suposición. Debe medir su presión arterial en casa. Existen varias reglas con respecto al equipo de medición utilizado y las condiciones de la medición en sí que deben seguirse para que las mediciones sean confiables. Debe utilizar cámaras con un brazalete que se ajuste al marco. No se recomiendan las cámaras de muñeca. Si la persona tiene el peso correcto y la circunferencia de su brazo no supera los 32 cm, se puede utilizar el brazalete estándar. Para las personas con una circunferencia de brazo más grande, se deben usar brazaletes grandes especiales. Si el brazalete estándar se usa en personas obesas, las medidas se inflan artificialmente. Durante la medición, debe estar sentado, su espalda debe estar apoyada y sus pies apoyados en el piso, la mano con la que mide la presión debe estar al nivel de su corazón. Las mediciones siempre deben anotarse en un cuaderno especial y agruparse de acuerdo con los siguientes criterios: 1. mediciones tomadas por la mañana con el estómago vacío, después de orinar (¡una vejiga demasiado llena aumenta la presión!): Muestran el nivel de hipertensión y, en personas que toman pastillas para la hipertensión, la efectividad del tratamiento. Esta medida muestra si las píldoras reducen la presión arterial durante todo el día. 2. Mediciones tomadas por la tarde: muestran cómo nuestro cuerpo reacciona con la presión a las dificultades de la vida cotidiana 3. Mediciones tomadas durante las dolencias: muestran si existe una relación entre la dolencia y la hipertensión. En medidas domiciliarias, nuestros valores no deben ser superiores a 120/80 mmHg. Muchos años de observaciones de las compañías de seguros de vida estadounidenses han demostrado que vivimos más tiempo bajo tal presión. Así que le animo a que mida sistemáticamente la presión arterial, es un método muy recomendable de autocontrol de la salud.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Krystyna KnyplInternista, hipertensiólogo, redactor jefe de "Gazeta dla Lekarzy".
